När du besöker din vårdgivare är en blodtrycksmätning en av de viktigaste rutintest som du har.
Blodtrycket är kraften utövas av ditt blod mot dina artärer. När ditt hjärta pumpar, tvingar det blod ut genom artärer som bär blodet i hela kroppen. Artärerna håller avsmalnande i storlek tills de blir små kärl, kallade kapillärer. På kapillärnivå frigörs syre och näringsämnen från ditt blod och levereras till organen.
Typ av blodtryck
Det finns två typer blodtryck: Systoliskt blodtryck avser trycket inuti dina artärer när ditt hjärta pumpar diastoliskt tryck är trycket inuti dina artärer när ditt hjärta ligger mellan slag.
När dina artärer är friska och dilaterade flyter blodet enkelt och ditt hjärta behöver inte arbeta för hårt. Men när dina artärer är för smala eller styva, stiger blodtrycket, hjärtat blir överbearbetat och artärer kan bli skadade.
Mätning av blodtryck
Blodtrycket mäts med ett instrument som kallas en sphygmomanometer. Först placeras en manschett runt din arm och uppblåses med en pump tills cirkulationen är avskuren. En liten ventil dämpar långsamt manschetten och läkaren som mäter blodtrycket använder ett stetoskop, placerat över armen, för att lyssna på blodets ljud som pulserar genom artärerna. Det första ljudet av rusande blod refererar till det systoliska blodtrycket; När ljudet blinkar indikerar det andra numret det diastoliska trycket, ditt blods blodtryck i vila.
Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver (mm Hg) och registreras först med det systoliska talet följt av det diastoliska talet . Exempelvis skulle ett normalt blodtryck registreras som något under 120/80 mm Hg.
Blodtrycksmätning kan påverkas av faktorer som:
- Rökning
- Kaffe eller andra koffeinerade drycker
- En fullblåsning
- Aktuell fysisk aktivitet
Blodtrycket påverkas också av ditt emotionella tillstånd och tid på dagen. Eftersom så många faktorer kan påverka blodtrycksmätning bör du ta blodtrycket flera gånger för att få en noggrann mätning.
Vad är normalt blodtryck?
Experter anser att normalt blodtryck är mindre än 120/80 mm Hg. Baserat på befolkningsdata har cirka 42 procent av amerikanska vuxna normalt blodtryck. Vid ett tillfälle betraktades blodtryck vid eller över 120/80 och mindre än 140/90 normalt till högt; dessa siffror betraktas nu före hypertensiva. Blodtrycket konsekvent vid eller över 140/90 anses vara högt blodtryck eller högt blodtryck.
Blodtrycket stiger normalt när du ålder och växa. Normala blodtrycksmätningar för barn är lägre än för vuxna, medan blodtrycksmätningar för vuxna och äldre tonåringar är lika.
Blodtrycket kan också vara för lågt, ett tillstånd som kallas hypotoni. Hypotension avser blodtryck lägre än 90/60. Symptom på hypotension inkluderar yrsel, svimning och ibland chock.
Kontrollera blodtrycket hemma
Många kan lära sig att kontrollera sitt blodtryck hemma. Du kan köpa blodtryckssatser som använder manschetterna eller den elektroniska digitala tekniken på ditt apotek, en medicinsk försörjningsbutik eller en online-återförsäljare.
Eftersom högt blodtryck kan förekomma utan några symptom är det viktigt att känna till dina nummer. Högt blodtryck kan orsaka stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt och njursvikt.
Kontrollera ditt blodtryck är snabbt, smärtfritt och en av de viktigaste sakerna du kan göra för att förbättra din hälsa.
