Vardagshälsa: Ny forskning tyder på att depression gör människor mer sårbara mot hjärtproblem. Vilka andra villkor är förknippade med en högre risk för hjärtsjukdom?
Det finns flera riskfaktorer som jag kan dela upp i icke modifierbara som familjehistoria, ålder och kön - och modifierbara, såsom rökning, högt blodtryck, högt LDL-kolesterol, lågt HDL-kolesterol, diabetes, metaboliskt syndrom, fetma, en stillasittande livsstil (brist på motion) och stress. Du bör diskutera var och en av dessa med din läkare och göra nödvändiga förändringar i livsstilen för att minska risken för hjärtinfarkt och stroke.
Ta reda på vilka kvinnor som behöver veta om hjärtsjukdom.
Diabetes: Personer med diabetes dör ofta av någon form av hjärt- eller blodkärlsjukdom.
Lupus: Autoimmuna sjukdomar som lupus kan bidra till ateroskleros eller för tidig hjärt-kärlsjukdom (CHD), stroke och andra kardiovaskulära tillstånd.
Med tanke på de mer immateriella riskerna för hjärtsjukdomar bidrar det till att överväga historien av den elit-nivåa amatörcykeln som fick en oväntad hjärtinfarkt. Eller var det så oväntat?
På avstånd, långt ifrån där livets stress inte kan ses i ansiktet, såg hon ut som ett perfekt prov: magert och atletiskt. På papper såg hon också bra ut; hennes blodtryck, kolesterol och blodsockernivåer var exemplifierande. Skulle inte en sådan person vara immun mot hjärtsjukdom?
Men det finns mer till historien. Vid behandling av människor är det alltid mer komplext än enkla tal skulle föreslå. Människor är komplicerade.
Trots att hon såg ut och mättade bra jobbade hon ett krävande och stressigt jobb, vilket trots stora pengar gav henne en känsla av olycklig och irriterad stor del av tiden. Hon var för upptagen för att bilda relationer och bodde ensam. Vidare såg hon i sitt problem när hon såg glaset som halvt tomt.
Dessa är alla egenskaper som främjar inflammation. Hon var överarbetad, irriterad och olycklig; den gamla moniker för detta är typ A-personligheten. Hon var ensam, och vi förstår nu att kärleksfulla relationer ger en lägre risk för hjärtsjukdom. Vi tror också att de som närmar sig problem med attityd av defeatism har högre risk för hjärtsjukdom.
Den här historiens moral är att hjärthälsa inte bara handlar om att balansera mat och motion, det handlar också om att balansera livet och att vara godartad.
De stora medicinska tillstånden som är förknippade med ökad risk för hjärtsjukdomar är högt blodtryck, diabetes och högt kolesterol. Intressant är det också några icke-medicinska faktorer som kan leda till hjärtsjukdom: Det har visat sig att personer som känner sig isolerade och saknar sociala samband har en högre risk för hjärtsjukdom. Även personer som känner att de saknar kontroll på arbetsplatsen och känner att deras chef behandlar dem orättvist kan också ha en högre chans att utveckla hjärtsjukdomar. Och naturligtvis kan dåliga äktenskap och dåliga relationer leda till kortare liv från hjärtattacker. I själva verket lever ogiftiga kvinnor med goda vänskapar längre än gifte kvinnor i olyckliga äktenskap.
