TV, Internet och interaktiva videospel har förändrat hur barn spelar och lär sig. Men hur mycket kostar det för mycket, och hur kan föräldrar övervaka barn och styra dem till det bästa innehållet?
För att börja med, "dator, tv och videospel borde vara på en allmän plats om det är möjligt", säger Richard Gallagher , PhD, chef för specialprojekt vid Institutet för Attention Deficit Hyperactivity and Behavior Disorders och biträdande professor i barn- och ungdomspsykiatri vid New York University Medical Center.
Oavsett utrustningsplats bör du upprätta en internetpolicy och tv-regler för att Gallagher säger att föräldrar borde begränsa tiden för passiv underhållning som video, Internet-surfning och TV:
Barn i högskolan bör vara begränsade till två till 3 timmar per dag.
- Barnbarn bör begränsas till en timme om dagen.
- Dessa gränser gäller inte interaktiva pedagogiska videofilmer eller Internetanvändning för skolarbete.
TV-regler och regs
När det gäller tv s Upervision föreslår American Academy of Pediatrics att bli bekant med TV-betyg så att du kan välja vilka program som passar dina barn som en del av ditt barns tv-regler. Du kan också köpa en V-chip, en enhet som kan blockera programmering du inte vill att barn utsätts för. Här följer några ytterligare tv-regler som du kanske vill överväga:
Var en förebild
- genom att begränsa din egen tid framför röret och plockning visar att det är ett positivt exempel. Avstängning av att titta på TV
- om inget bra är på programschemat. Föreslå andra aktiviteter som en sport eller ett konstprojekt tillsammans. Använd en programguide
- för att planera vad dina barn ser snarare än att bara sätta ihop surfing. Titta på dina barn
- och prata om serierna och även reklamfilmerna. Det är en öppen dörr för att diskutera frågor om moral, verkliga ämnen och det bakomliggande syftet med annonser, inklusive hur de kan vara vilseledande. Om du ser något stötande, berätta för dina barn varför du byter kanal. En Internet-policy som fungerar
En hel värld av information och underhållning väntar på ditt barn på Internet. Från e-post till websurfning har barn tillgång till höjder av innehåll, allt från bra till dåligt, harmlöst till olämpligt, till och med farligt. För unga barn rekommenderar New York University Child Study Center att sitta med dem medan de är online. Lär dem om säkerhet och integritet som en del av en familjepolitik för Internet.
För äldre barn finns här några tips för en internetpolicy som fungerar:
Prata om upphovsrättslagar och varför det är fel att kopiera vissa material från Internet .
- Diskutera aktiviteter på nätet med dina barn, precis som alla andra aktiviteter, inklusive exakt vilka webbplatser de besöker.
- Var inte blyg om att titta på ditt barns e-post för att se till att de inte har några problem. > Fördröj inte: Diskutera pornografi vs. hälsosam sexualitet med tonåringar.
- Gör en dummy-e-postadress som ditt barn kan ge ut online om du uppmanas att skydda hennes riktiga adress från skräp och inkräktare.
- Kontrollera regelbundet Utför ditt barns kontaktlistor för snabbmeddelanden så att du är bekant med alla på den.
- Påpeka att allt de lägger ut på nätet kommer att finnas där i flera år och vem som helst kan se det.
- Starta en familjens webbplats och tillåta dina barn hjälper Det kan innehålla nästan allt du kan drömma om och länka till familj och vänner.
- Varna dem om virus och spionprogram för att undvika datorinfektioner. arm dina datorer med pålitlig skyddsprogramvara.
- Videospel i kontroll
- En viktig anledning till att begränsa hur lång tid barnen spenderar att spela videospel är ökningen av fetma i barndomen. New York University Child Study Center föreslår att, precis som du kan övervaka deras skräpmatintag, anser du detsamma för videoklipp och kallar det en underhållningsdiet.
Försök också att välja spel som minskar isoleringen genom att involvera två eller flera spelare. Ett sätt att införliva mer fysisk aktivitet är att välja spel som kräver att spela tillsammans med musikinstrument eller dansplattor som får dina barn att komma upp till boogie. Se sedan om de låter dig gå med!
Var försiktig med onlinespel. New York University rapporterar att de kan vara beroendeframkallande, plus många har live-chattrum och du bör åberopa sådana säkerhetsåtgärder som aldrig ger ut personliga uppgifter som kan ses av rovdjur.
Endast veckoslut: En familjens tillvägagångssätt
Ett annat tips du kanske vill överväga när det gäller tv-regler, internetpolicy och videospel är att begränsa skärmtid till helger. "Regeln i vår familj är inga videospel på veckodagar och ingen tv såvida det inte finns någon speciell show som vi alla gillar att titta på, som amerikansk idol", säger Jeanne Accetta, en mamma med tre barn i åldrarna 8, 11 och 14 år , i Brooklyn, NY "och datoranvändning är bara för skolarbete under veckan eller snabbt AIMing med vänner."
Att skapa en internetpolicy och tv-regler och välja videospel klokt kommer att hjälpa ditt barn att utveckla en positiv uppskattning för Dessa typer av underhållning och information, samtidigt som du är säker på nätet och utanför.
