Dos and Don'ts: Att stödja älskade med diabetes

Familjer och vänner kan vara sanna livslängder för personer som lever med diabetes - de kan låna en hjälpande hand eller axel för att luta sig vid det justa ögonblicket. Studier visar att människor kan hantera deras diabetes bättre när de har stöd från kära. Det hjälper dem att veta att de inte går igenom det ensamma. Men det kan vara svårt för kära som vill erbjuda diabetesstöd för att känna skillnaden mellan att vara till hjälp och vara en naga. "Det finns ofta en mycket bra linje mellan att trycka och pestera", säger Lawrence Perlmuter, doktor, psykolog vid Rosalind Franklin University of Medicine and Science i North Chicago.

Intresserad av din älskade diabetes, oavsett typ 1-diabetes eller typ 2-diabetes, är en sak; tar kontroll är en annan. "Om du ständigt säger till dem vad de ska göra eller upprepade gånger uppmanar dem, ser de det som en utmaning för deras kontroll", säger Perlmuter. En åtgärdsinriktning är sällan den typ av diabetes som din älskade söker.

Här är några doser och don'ts för att ge diabetesstöd som fungerar för alla.

Gör inte när du erbjuder Diabetes Hjälp

Spela inte läkare.

• Om inte diabetes är ditt fält bör du inte ge medicinsk rådgivning, särskilt om det är oönskat. Du kanske menar bra, men många populära tro på diabetes är föråldrade, och du kan erbjuda dåliga råd. Ta inte upp andra människor du känner.
• Kanske din mormor hade diabetes typ 2 och blivit blind. Kanske din väns svärmor hade typ 1-diabetes och hamnade med njursjukdom. Även om du kanske känner till många personer med diabetes, hjälper det inte någon att försöka hantera diabetes för att höra andras skräckhistorier. Stör inte.

• Personer med diabetes måste pricka sina fingrar för att testa sitt blodsocker . De som tar insulin kan behöva ge sig insulininslag. Om blod och nålar gör dig sur, titta inte på skräck - vänd dig bort. Det kan vara svårt att få personer med diabetes som måste hålla sig rutinmässigt utan att känna att de är iakttagna. Var inte taktlös.
• Du kanske tror en kommentar som "Titta på den här sättet: Det kunde vara värre; du kan få en dödlig sjukdom "erbjuder komfort. Men i verkligheten är det inte den typ av försäkran som kommer att få någon att må bättre, säger William Polonsky, doktor, av Behavioral Diabetes Institute i San Diego. Det är en tanklös anmärkning eftersom det innebär att diabetes inte är allvarlig. Både typ 1-diabetes och typ 2-diabetes måste tas mycket seriöst så att komplikationer kan kontrolleras och undvikas. Ge inte order.

• Du är inte diabetespolisen, säger Polonsky och du don ' t vill göra din älskade med diabetes känna sig som en brottsling när han eller hon inte lyder. Du kan göra förslag eller rekommendationer, men se till att de inte är något annat än det. Dos för diabetessupport

Bekräfta att hantering av diabetes är arbete.

• Människor med diabetes typ 1 eller typ 2 måste jobba på hantera det dygnet runt, se hur mycket de äter, övervaka blodsockret, ta mediciner, få regelbunden motion och inte bli alltför stressad. Det är inte ett enkelt jobb eller en som någonsin slutar. Berätta för din älskade att du förstår att diabeteshantering är ett heltidsjobb - och att du känner igen och uppskattar hur svårt han eller hon arbetar för att hantera det. Ge dig en diabetes kompis.
• En stor En del av att hantera diabetes gör hälsosamma livsstilsval. Erbjud att gå med din vän eller släkting för en promenad eller ett tennisspel. Föreslå att gå till en restaurang som erbjuder ett bra utbud av hälsosamma och goda måltider. Kom ihåg att när du gör samma hälsosamma livsstilsval, kan du också dra nytta av det. Fråga hur du kan hjälpa.
• Försök inte vara en läsare, säger Polonsky. Anta inte att du vet. Istället be om specifika som är meningsfulla och gör sedan dem. Du kan föreslå idéer - "Jag kan ta dig till din doktors möte" eller "Jag kan laga en hälsosam middag", till exempel. Men kolla först för att vara säker på att det är vad personen vill. Visar du bryr dig.
• Att berätta någon du bryr dig är bra, men att visa den oro är starkare. Visa dig om med en kram eller en uppmuntrande anteckning, genom att verkligen lyssna på människans oro, genom att lära sig diabetes och genom att göra saker som du både tycker om. Följ dessa doser och don'ts för att erbjuda dina nära och kära konstruktivt stöd , och var noga med att hålla kommunikationslinjerna öppna. Fråga dem direkt om hur du kan erbjuda mest hjälp och ta den feedbacken till hjärtat.