Innehållsförteckning:
- " Vi vet inte den exakta orsaken till IBS, men några senaste studier tyder på att det är relaterat till förändringar i bakterierna som lever inuti tarmen, kallad mikrobiomen. IBS börjar ibland efter tarminfektion eller stress, säger Gina Sam, MD, chef för Mount Sinai Gastrointestinal Motility Center och assistent professor i medicin vid Icahn School of Medicine i New York.
- Kronisk trötthet
- "Jag försökte diet modifieringar som inte fungerade och mer mediciner än jag visste existerade. Jag talade äntligen med en vän som arbetade med näring. Han föreslog att jag försöker ett fullständigt spektrum av dagliga vitaminer, mineraler, probiotiska och protein. Jag var tveksam, men hoppfull. Två veckor senare kände jag mig fantastisk. Min mage skadade inte längre och jag var inte illamående. Jag blev regelbunden och jag fick energi att leka med min son igen, säger Laurel.
IBS orsakar inte skador på matsmältningssystemet - det är den goda nyheten. Men det kan fortfarande orsaka smärta och kramper, tillsammans med signaturuppblåsthet, förstoppning och diarré. Laurel Samuels är en 27-årig mamma som bor och arbetar i Salt Lake City, Utah. Hon började ha symptom på IBS efter att ha fött sitt första barn för tre år sedan.
"Det började mycket plötsligt ungefär sex månader efter att jag födde min son. Jag gick från att vara helt frisk för att vara i mitt livs värsta smärta. Det kändes som en kniv i min sida. Jag ville bara kunna dra ut det, sa Laurel. "Det var en kamp att gå ut ur sängen, än mindre gå och arbeta och leka med min son. Jag var eländig och kände mig hopplös. Jag spenderade tusentals dollar på otaliga tester och såg många läkare och specialister, som fruktade det värsta. Sedan efter flera månader blev jag diagnostiserad med IBS. "
" Vi vet inte den exakta orsaken till IBS, men några senaste studier tyder på att det är relaterat till förändringar i bakterierna som lever inuti tarmen, kallad mikrobiomen. IBS börjar ibland efter tarminfektion eller stress, säger Gina Sam, MD, chef för Mount Sinai Gastrointestinal Motility Center och assistent professor i medicin vid Icahn School of Medicine i New York.
Microbiomens bakterier överträffar allt De andra cellerna i din kropp med 10 till 1. Medan de hjälper dig att smälta mat, producerar de också kemikalier som kan resa till din hjärna, kallade neurokemikalier. Neurokemikalier som produceras i din hjärna kan också resa till din tarm och påverka nerverna i matsmältningssystemet. I själva verket har din tarm mer än 100 miljoner nervceller längs sin inre yta. "
" Orsaken till IBS-smärta beror förmodligen på att nerverna i hjärnan och tarmen är likartade. Jag säger till mina patienter att matsmältningssystemet är som en andra hjärna, säger Dr. Sam.
Visceral överkänslighet är namnet som läkare ger smärta av IBS. En 2011 aktuell gastroenterologi rapporter översyn av IBS smärta noterade att upp till 90 procent av personer med IBS har denna överkänslighet. Forskarna noterade också växande bevis som föreslår psykologiska faktorer och förändringar i tarmbakterier som utlöser IBS-smärta. IBS-smärta och andra tillstånd
Överkänslighet mot smärta i IBS kan vara kopplad till andra smärtsamma eller stressiga tillstånd. Dessa tillstånd kan vara vanligare med IBS och kan utlösa symtom eller göra dem värre. "Jag ser vanligtvis IBS hos patienter som kämpar med depression eller posttraumatisk stressstörning," sa Sam. Andra tillstånd som har kopplats till IBS inkluderar:
Kronisk trötthet
Pelvic pain syndrome
- Kronisk prostatit hos män
- Dysmenorré hos kvinnor
- TMJ (temperomandibulär leddsjukdom)
- Depression och ångestsjukdomar
- "Jag har svårare kramper före min tid än jag brukade och kämpade ursprungligen med extrem smärta och trötthet. Jag har haft en livslång kamp med depression, men har aldrig haft några andra stora sjukdomar eller sjukdomar, säger Laurel.
- Hantering av IBS-smärta
"Det finns många sätt att hantera IBS. De flesta kommer att bli bättre med kostförändringar. Vissa människor kan svara på mediciner för ångest eller depression. En låg kolhydrat diet kallad FODMAP elimineringsdiet kan användas för att eliminera kolhydrater som orsakar IBS-symtom, säger Sam.
"Jag försökte diet modifieringar som inte fungerade och mer mediciner än jag visste existerade. Jag talade äntligen med en vän som arbetade med näring. Han föreslog att jag försöker ett fullständigt spektrum av dagliga vitaminer, mineraler, probiotiska och protein. Jag var tveksam, men hoppfull. Två veckor senare kände jag mig fantastisk. Min mage skadade inte längre och jag var inte illamående. Jag blev regelbunden och jag fick energi att leka med min son igen, säger Laurel.
Probiotika är friska bakterier som kan ersätta bakterier som utlöser IBS-symtom. Probiotika kan tas som kosttillskott och finns även i yoghurtkulturer. I en studie rapporterad hos American Family Physician gavs 122 personer med IBS-smärta antingen probiotika eller placebo. Efter fyra veckor hade 21 procent av placebogruppen mindre IBS-smärta jämfört med 57 procent av probiotiska gruppen. "Jag försöker också att äta så många hela, obearbetade livsmedel som möjligt, begränsa mitt fett och sött intag och dricka massor av vatten. Stress kan ibland vara en utlösare. För mig hanteras stressen bäst av träning. Jag är för närvarande mest symtomfri. Om jag av en eller annan anledning blir inkonsekvent med mitt näringsprogram, påminner min kropp omedelbart mig om IBS med magont, illamående eller oegentligheter, säger Laurel.
Har ett bra stödsystem
Laurel har en tight- stickad, utökad familj som ger henne mycket stöd. Hon deltar också i en IBS självhjälp och supportgrupp. "Det är roligt, spännande och inspirerande att se hur många som går med ihop för att erbjuda råd, hjälp och tröst mot varandra på forumet, säger Laurel. Om du kämpar med IBS-smärta eller andra symtom, kolla in IBS-hjälpen och supportgruppen.
