Den progressiva och oförutsägbara naturen hos multipel skleros (MS) leder många människor med sjukdomen - upp till 70 procent har undersökningar funnit - att gå utöver konventionell medicinering och komplettera komplementära terapier och livsstilstaktik
Men även om komplementär och alternativ medicin ökar, är det viktigt att skilja mellan behandlingar som har bevisat resultat och de som fortfarande anses tvivelaktiga.
Förstå fördelarna med kompletterande terapier för MS
"Kompletterande och alternativa behandlingar för MS har inte visat sig ändra sjukdomsförloppet, men de kan vara användbara vid behandling av de olika symtomen på MS", säger Daniel Kantor, MD, en neurolog och den omedelbara tidigare presidenten för Florida Society av neurologi.
En annan viktig punkt om komplementära och alternativa behandlingar är att de flesta inte regleras av US Food and Drug Admini "Det finns ingen garanti för att du får vad du tror att du får", säger Fred Lublin, MD, professor i neurologi och direktören för centrum för multipelskleros vid Mount Sinai Medical Center i New York City.
Och National Multiple Sclerosis Society betonar att personer med MS behöver veta att vissa komplementära och alternativa behandlingar kan orsaka biverkningar eller negativa interaktioner med MS-mediciner. Av den anledningen ska du alltid diskutera en kompletterande behandling med din läkare innan du försöker.
"Så länge det komplementära läkemedlet inte kommer att orsaka skada, kostar mycket pengar eller stör läkemedel du tar mest läkare kommer inte att motsätta sig ", säger Dr. Lublin.
Dessutom finner många behandlingar som anses utanför traditionell medicin, däribland D-vitamin, träning och kylning, strategier för hälsoplanering för MS. 5 Kompletterande MS-terapier att försöka
För de flesta personer med MS kan följande tillvägagångssätt spela en användbar roll vid behandling av sjukdomen och förbättra den övergripande hälsan i allmänhet:
Övning.
"Tänkandet var tidigare att människor med MS bör undvika övning på grund av risken för överhettning, men vi erkänner nu vikten av att träningen är mobil och fysiskt anpassad ", säger Dr. Kantor. "Trots allt leder bättre allmän hälsa till bättre MS-hälsa." Övning kan också hjälpa människor att känna sig bättre emotionellt och bekämpa depression, en potentiell risk för MS. Vad är den bästa typen motion för MS? Det beror på dina preferenser och förmåga.
"Om din MS är mer avancerad, kommer en lågaktivitet som akvatisk behandling vara säkrare och mer fördelaktig än viktbärande övningar, som att springa", säger Michael Racke, MD, The ordförande i neurologiska avdelningen vid Ohio State University Wexner Medical Center i Columbus. En sjukgymnast kan hjälpa dig att bestämma de bästa övningarna för dig.
En hälsosam diet.
Även om det inte går att bota MS med mat kan en diet med låg fetthalt kosta bättre hälsa. "Det finns nya uppgifter om effekterna av en diet med låg fetthalt och lågt kaloriinnehåll på MS, men mer bevis behövs", säger Dr. Racke. Ett alternativ, Swank Diet, som utvecklades på 1950-talet av sena Roy Swank, MD, en neurolog och chef för neurologiska institutionen vid University of Oregon, betonar mycket låga halter av mättat fett. Dr Swank trodde att det fanns en koppling mellan dieter med hög mättat fett och MS-risk och att minskande fett kunde begränsa MS-progression. "Många människor med MS svär vid det", säger Racke. Swans arbete har avancerats av John McDougall, MD, och en liten studie som presenterades i maj 2014 vid det årliga American Academy of Neurology-mötet konstaterade att kosten är säker för människor med MS och lätt att följa.
Vitamin D.
Människor med MS tenderar att ha lägre nivåer av D-vitamin än de utan sjukdomen, enligt National Multiple Sclerosis Society, och vissa studier har kopplat låga nivåer av D-vitamin till ökad MS-funktionsnedsättning. "Människor med MS rekommenderas att hålla sina D-vitaminhalter i det normala intervallet genom att ta vitamin D-tillskott, säger Kantor. Enligt National Institutes of Health är det normala intervallet för D-vitamin 30 till 74 nanogram per milliliter. Tala med din läkare om vad du ska leta efter i vitamin D-tillägg. Kyltekniker.
"Om någon kroppstemperatur går upp - antingen från att vara ute på en varm dag, motion eller feber - han eller hon hon kan uppleva förvärrade MS-symtom, säger Lublin. "Om kroppstemperaturen sänks genom kylning kan personen börja känna sig bättre." Kyltekniker sträcker sig från speciella kylfodral och västar till enkla och billiga fläktar, ispåsar, kalla drycker och kalla duschar eller bad. "Dessa kylmetoder kommer inte att påverka sjukdomsförloppet, men de kan hjälpa till med omedelbara symptom", säger han. Akupunktur.
"Precis som akupunktur kan vara till hjälp hos personer utan MS kan det lindra lite MS symptom, som smärta, säger Kantor. En del forskning tyder på att akupunktur också kan hjälpa till med trötthet, humör och övergripande livskvalitet hos människor med MS, men större studier behövs. Det finns inga tecken på att akupunktur kan påverka MS-loppet, så som det är fallet med andra komplementära och alternativa behandlingar, bör den endast användas tillsammans med en traditionell MS-behandlingsplan.
