Q: Jag har hört talas om ABC: erna för diabeteshantering. Vad är de och varför är de viktiga?
A: Nyckeln till att hantera typ 2-diabetes och lyckas med god hälsa är att minska risken för komplikationer relaterade till högt blodsocker. Mycket få människor dör i själva verket av diabetes, men de leder till komplikationerna av diabetes, resultatet av tollen högt blodsocker tar på artärer och vener - kroppens kärl och blodcirkulation. Personer med diabetes har ökad risk för njursjukdom och kardiovaskulära komplikationer, såsom hjärtinfarkt och stroke. Det är mycket viktigt att du vet och kontrollerar ditt hemoglobin A1C ("A") för A1C.
Det är mycket viktigt att kontrollera och kontrollera ditt hemoglobin A1C även enkelt känd som A1C). Alc är ett test som utförs var tredje månad och som mäter din genomsnittliga blodsockernivån, inklusive alla höga och låga nivåer, över tre månader, uttryckt i procent. Många forskningsstudier har visat att upprätthållandet av en A1C-nivå lägre än 7,0 procent minskar risken för vaskulära och neurologiska komplikationer av diabetes. En A1C-nivå på 7,0 procent indikerar ett blodsocker runt 150 mg / dl. "B" står för blodtryck.
Blodtryckskontroll är avgörande för att skydda hjärthälsan. Med eller utan diabetes kan högt blodtryck orsaka betydande kardiovaskulära komplikationer, såsom stroke eller hjärtinfarkt. Högt blodtryck i kombination med effekterna av diabetes är en dubbel whammy. Målet för de flesta med diabetes är en blodtrycksavläsning under 140/80 mm Hg. Kontroll av blodtryck kan också bidra till att bevara hälsan hos ögonen och njurarna - kroppens organ som kan skadas av skador på blodkärlen orsakad av högt blodtryck. Ett test för nivån av mikroalbumin - ett blodprotein - i din urin kan hjälpa till att upptäcka tidiga tecken på njursjukdom.
"C" står för kolesterol.
Kolesterol är ett vaxartat ämne i blodet. Höga nivåer av kolesterol kan öka risken för hjärtinfarkt, stroke och andra allvarliga komplikationer. För de flesta personer med diabetes bör LDL ("dålig") kolesterolnivåer ligga under antingen 100 mg / dl eller 70 mg / dl, beroende på dina riskfaktorer. Din läkare kommer att berätta vilket nummer som gäller i ditt fall. Om du har högt kolesterol, förutom att göra hälsosamma livsstilsförändringar, kan du också behöva ta ett statin - ett kolesterolsänkande läkemedel. Effektstatinerna har på artärväggarna och inflammation kan också avsevärt sänka risken för hjärtinfarkt eller stroke. Kost, motion, viktkontroll och en hälsosam livsstil är viktiga för att kontrollera dina ABC. Att vara medveten om de medicinska riktlinjerna och parametrarna som härrör från evidensbaserad forskning är också avgörande för att leva med diabetes. Det kan innebära att du tar mediciner för att kontrollera blodsocker, blodtryck eller kolesterol. Dessutom rekommenderar vissa läkare en daglig aspirin. Tala med din läkare om dina behandlingsalternativ, samt livsstilsförändringar du kan göra för att bättre hantera typ 2-diabetes.
