Innehållsförteckning:
Anmäl dig till vår nyhetsbrev för matsmältnings hälsa
Tack för att du anmält dig!
Anmäl dig till mer GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Om du har hepatit C är det mer än att skydda din lever från ytterligare skador. viktigt - det är en nödvändighet och kan till och med vara en fråga om liv eller död. Hepatit C är den främsta orsaken till allvarlig leversjukdom (cirros) och levercancer, som båda kan vara dödliga. När hepatit C-viruset träder in i kroppen, kommer det in i leverns celler och kan orsaka skador. Detta leder till inflammation, eftersom kroppen försöker reparera skadan och bli av med viruset, säger Donald Jensen, MD, professor i medicin vid Rush University i Chicago. "Genom åren orsakar denna inflammation lårvävnad att bildas, precis som om du har en skära på din hud och hamnar på ett ärr." Och den uppbyggnaden av ärrvävnad i levern kan så småningom leda till svår cirrhos och eventuellt jämn lever cancer. Men genom att följa dessa friska leverstrategier kan du kanske leva längre - och bättre - med hepatit C.
Måste följa åtgärder för att ta hand om din lever
Det viktigaste steget du kan ta för att hålla din lever hälsosam att följa din behandlingsplan för hepatit C. Behandling av kronisk hepatit C med en kombinationsläkemedelsterapi som saktar eller slutar skada på levern kan dramatiskt minska risken för hepatit C-relaterade komplikationer.
Här är Ytterligare åtta steg du bör vidta för att hålla din lever frisk:
1. Undvik alkohol.
Alkohol är giftigt för levern och att dricka alkohol är förknippad med en snabbare progression av leversjukdom, säger Marc Ghany, MD, MHSc , en anställd läkare i leversjukdomar gren vid th e National Institute of Diabetes och matsmältnings- och njursjukdomar hos National Institute of Health. Dr. Ghany berättar för sina patienter att ingen mängd alkohol är säker. "Vi vet inte faktiskt hur mycket alkohol som är skadligt, och därför är den bästa rekommendationen att inte dricka något", säger Ghany.
2. Minimera användningen av acetaminofen.
Dr. Jensen rekommenderar att man begränsar användningen av smärtstillande läkemedel som innehåller acetaminofen till mindre än 2000 mg per dag. Att ta för mycket acetaminophen kan orsaka leverskador även för personer utan hepatit C, enligt mat- och drogadministrationen. Och om din lever redan skadas av andra orsaker är tröskeln för skador lägre, berättar Jensen.
3. Diskutera alla dina läkemedel eller tillskott med din läkare.
Vissa läkemedel metaboliseras i levern och kan orsaka ytterligare skada, särskilt när din lever redan är skadad. Även kosttillskott som marknadsförs som "naturliga" kan störa leverfunktionen och orsaka allvarliga biverkningar. Din bästa satsning: Var ärlig med din läkare om några mediciner eller tillägg du tar eller tänker ta.
4. Behåll en hälsosam vikt genom kost och motion.
Att vara överviktigt kan orsaka fett att byggas upp i levern och bidrar till insulinresistens och leverskada från fibros eller leverens ärrbildning. Arbeta mot en hälsosam vikt genom att träna regelbundet och äta näringsrik mat som frukt, grönsaker och fullkorn och kontrollera ditt kaloriintag.
5. Ge inte upp kaffe.
"Patienter som drack tre eller flera koppar kaffe per dag hade en 50 procent lägre risk för sjukdomsprogression", säger Ghany, med hänvisning till sin studie som publicerades 2009 i tidningen
Hepatology
. Även om det är för tidigt att rekommendera att icke-kaffedrikkare börjar dricka kaffe för leverens skull, säger han att det inte kommer att skadas för att fortsätta att dricka det om det redan är vana. 6. Få vaccinerade. Hepatit A, hepatit B och hepatit C är alla vanliga orsaker till leversjukdomar. Om du har någon kombination av dessa virus samtidigt ökar din risk för leverskada betydligt. Gör ett möte för att bli testad för hepatit A och B och bli vaccinerade mot dem för att skydda din lever. 7. Talar om sex. Ghany säger att risken för hepatit C-överföring genom sex är extremt låg, så att människor i ett monogamt förhållande med kronisk hepatit C kan ha normala sexliv och bestämma huruvida man ska använda barriärskydd. För personer som har sex med flera partners, rekommenderas att skyddsskydd skyddar andra från hepatit C och skyddar sig mot sexuellt överförbara infektioner som HIV, vilket kan påskynda leverskador.
8. Schemalägg regelbundna kontroller.
För kronisk hepatit C, kommer du troligen att se din läkare var tredje månad, beroende på sjukdomen och vilken typ av behandling du får. Hoppa inte över dessa möten - de är möjligheter att utvärdera ditt tillstånd och övervaka din allmänna hälsa.
