Diabetes & Metabolic Syndrome
. Studien visade också att färre än hälften av deltagarna blandade sina insulin ordentligt innan de tog det, och mer än 90 procent avyttrade sina sprutor felaktigt. Lagrar du och tar ditt insulin korrekt? Läs mer om dessa och andra vanliga insulinfel och sätt att undvika dem. Misstag nr 1: Förlora spår för utgångsdatum.
Utgått insulin kan inte kontrollera ditt blodsocker så gott som det ska enligt Vanessa Ghaderi, MD, chef för endokrinologi vid Kaiser Permanente South Bay Medical Center i Harbor City, Kalifornien. "När insulin går ut, börjar det bryta ner, vilket betyder att det blir mindre effektivt," förklarar hon.
Förvaring av oöppnat insulin i kylskåpet kan hjälpa till att behålla det till dess utskriven utgångsdatum - var noga med att behålla flaskorna som kommer att utlopp först mot kylskåpsfronten så att de är enklaste att komma åt, föreslår hon. När det är öppet (dvs förseglingen har punkterats) är insulin bara bra för en begränsad tid. Hur lång tid kan variera beroende på vilken typ av insulin du använder Det kan vara så kort som 10 dagar eller så många som 56 dagar. Se till att du vet hur länge den typ av insulin du använder varar. fråga din apotekspersonal eller annan sjukvårdspersonal om du är osäker.
När du öppnar en ny flaska, överväga att skriva datumet direkt på det i stort antal, så att du enkelt kan hålla reda på hur länge du har använt det, Dr Ghaderi föreslår.
Och kom ihåg: Varje öppen flaska eller penn bör hållas vid rumstemperatur - undvik att lagra det i områden som blir för heta eller kalla.
Fel nr 2:
Förvara insulin på kylskåpsdörr.
Om insulin lagras på dörren, är det mer troligt att det rör sig om varje gång du öppnar och stänger kylskåpet. (Även om du ska försiktigt rulla ditt insulin för att hjälpa till att blanda det, är mycket skakning inte idealisk.) "Att skaka flaskan kan leda till att insulinpartiklarna håller fast vid själva flaskan, vilket ibland kan se ut frostat och minskar effektiviteten av det insulin som tas ut från flaskan, säger Ghaderi. Kraftig skakning kan också orsaka klumparing eller skapa tråden i insulin. Misstag nr 3: Användning av insulin som har ett ovanligt utseende.
"NPH-insulin (en typ av mellanverkande insulin) ska se likformigt ut molnigt efter att vara försiktigt rullade ", men alla andra typer av insulin borde vara tydliga, säger Ghaderi. Om du upptäcker insulin som verkar vara frostat eller missfärgat, eller har trådar eller klumpar, returnera det till apoteket för en ersättningsflaska eller penna. Insulinet kommer inte vara lika effektivt som kan påverka ditt blodsockerkontroll negativt. Misstag nr 4: Förvirrande kortverkande och långverkande insuliner. Dessa två läkemedel fungerar på olika sätt, så det är viktigt att hålla dem raka. Prova färgkodning av dina injektionsflaskor, eller överväg att lagra dem på två separata platser, rekommenderar Ghaderi. Ett förslag: Håll det kortverkande insulinet i ett köksskåp om du tar det före måltiden och det långverkande insulinet i sovrummet om du tar det vid sänggåendet, säger Knapp. Eller begär en typ av insulin i en injektionsflaska och en annan i en penna.
Om man hanterar båda typerna av insulin är överväldigande, föreslår Ghaderi att du talar med din läkare om att använda ett förblandat insulin som innehåller båda typerna. Misstag nr. 5: Återanvända sprutor.
Generellt bör du använda en ny penna nål eller insulinspruta för varje injektion för att både minska smärta och minska infektionsrisken. Om du är orolig för kostnader, tala med din läkare om huruvida återanvändning av sprutor är ett säkert val för dig, samt hur man kan förebygga infektioner från denna praxis. Din läkare kan också kunna ge alternativa förslag på att spara pengar på dina diabetesmedicin och -tillförsel.
Misstag nr 6: Disponering av nålarna felaktigt. När det är dags att kassera dina sprutor, var noga med att göra det säkert . Investera i ett verktyg som noggrant klipper och lagrar nålen, så att ingen annan kan använda dem. Skär inte den med sax, som kan skicka nålen och kan skada någon eller gå vilse, enligt American Diabetes Association.
Om du inte känner dig bekväm att förstöra dina nålar, var noga med att samla in sprutan och förvara den i en ogenomskinlig flaska eller låda som säkert stängs. Kontakta sedan ditt lokala avfallsföretag eller kommunens eller kommunens avfallsmyndighet för att ta reda på hur du säkert kan avyttra nålar i ditt område.
