Hackar för personer med reumatoid artrit |

Att göra kostymer med hårda händer kan vara svårt, men RA-symptom behöver inte stoppa dina kreativa sysslor .Mariija Mandic / Stocksy

Rachelle Crow, 32, beskriver sig som en "sewist, quilter och costume-maker." Diagnostiserad i 19 år med spondylit och reumatoid artrit (RA) två år senare, har Crow symptom som kan göra Det är svårt att förfölja sin kärlek till att skapa. Detroit bosatt var en handduk i flera år, men "min artrit blev så dålig jag fick en symaskin", säger hon. "Om jag kan göra det med tyg, bra. Om inte, slår jag ut den heta limpistolen och färgen. "

Som mamma till två unga döttrar är hon också - med nödvändighet - en kostymdesigner, speciellt runt semestern. "Den här tiden på året" säger hon, "alla börjar fråga mig" Vad ska du göra i år? ""

Att bli Crafty Trots artrit handpain

Åldrarna har drivandet att skapa och skapa konst inspirerade personer med artrit, inklusive kända målare Pierre-August Renoir och mormor Moses, för att anpassa sina konstformer för att fortsätta skapa. Med Halloween och några andra hantverksvänliga semester i horisonten vände vi oss till Crow, som är medlem i CreakyJoints, den ideella online-supportgruppen för personer med alla former av artrit, för några RA-friendly crafting tips, plus förslag på roliga kostymer som kan återställas för både barn och husdjur.

"Det mesta av mitt liv är att spendera hur man McGyver föräldraskap med artrit", säger hon. Och för att göra det, tipsar de ivriga crafteraktierna om hur hon förenklat sina förnödenheter, förvaring och metoder.

6 Hackar för människor med reumatoid artrit

1. Spara handstyrka genom att använda fjädrande sax eller en roterande skärare

"En av de första sakerna jag har gjort är att köpa ergonomiskt korrekta saxar som är fjädrande, så du behöver inte använda handstyrka för att öppna och stänga dem. Det gör en värld av skillnad om du skär en hel del saker. "När det gäller tygan, föreslår hon att hon sjunger och går med en roterande skärare. "De gör ergonomiskt korrekta med skulpterade handtag. Det förändrade verkligen landskapet för folk som arbetar med tyg, säger hon. Använd en roterande skärare på en självhälsande matta som en skär yta.

2. Gör ditt arbetsutrymme RA-Friendly och gör det för dig

"Se till att din arbetsyta är en bra höjd för dig", säger hon. "Om det är för högt, det är smärtsamt för axlarna, och om det är för lågt, böjer du över, och det kan göra din rygg sårad." Hon har en Bernina-symaskin. "De gör dyra justerbara sybord, men det var inte i min budget, så jag fick ett köksbord från Goodwill och klippa benen ner; Det är nästan som ett barnhöjdsbord. "Det gör det lättare att mata tyg genom maskinen utan att böja ner.

Medan hon arbetar, böjs hennes armar i 90 graders vinkel med händerna på samma nivå som henne armbågar. "Som en quilter, ibland har jag massiva king size-dynor som går igenom maskinen," säger hon. Hennes säte är en justerbar skrivbordsstol (även en sparsamhetsbutik) "med stöd i ländryggen och alla de roliga sakerna", säger hon. "Om jag syr, vill jag inte att stolen ska ha armar eftersom jag behöver komma så nära bordet som möjligt."

Hon har också en stående höjdbordsbord som återställs från sin fars gamla hårdvaruarbetare . Hon har barstolar för henne och barnen. Hästen har en rygg och kuddar för stöd och komfort.

Rachelle Crow använder RA-vänliga hackar att klä sina egna barn till Halloween. Fotografi Courtesy of Rachelle Crow

3. Använd lim när dina RA-symtom blinkar och leder Skada

När hennes leder sätter sig upp och att man sviker med nålar och tråd är för svårt, beror Crow på antingen en limpinne eller en lågtemperaturpistol. "Hitta en som känns bekväm i din hand", säger hon, "som varierar person till person. De gör tjocka med snygga utlösare som är lätta att använda. "När hon jobbar med barnen väljer hon för flaskor lim eller pinnar. En barnvänlig strategi är att använda tyglim och massor av tygskrot. För barnen får hon alltid större flaskor. "De är lättare att greppa", säger hon.

4. Häng upp handverktyg för att minimera böjning

"För verktyg som jag använder hela tiden, som sax eller linjaler, har jag pegboards över väggen över mitt arbetsbord," säger hon. På så sätt behöver hon inte böja sig och nå. "Allt annat - hela mitt tyg, min tråd, gränssnitt, pärlor, stift - finns i glasskåpen och plastförvaringsfack med klara lådor och lättillgängliga etiketter."

5. Ordna pärlor och andra material för att fungera effektivt

Pärlor är mycket viktiga för att skapa "när du har små tjejer", säger Crow. "Det enklaste sättet att korrala dina pärlor - som jag har sysat på många kostymer - är att förena dem i pärlbrickorna för smyckentillverkning. Jag tar min nål och tränger igenom så många pärlor som möjligt, snarare än att hålla en pärla och lägga en nål genom den. "

6. Omfånga genvägar - Du behöver inte starta varje kostym från grunden

Crow har handsågade hennes döttrar kostymer från början, men ett lättare alternativ är att börja med en klänning eller tee shirt och sedan pynta den. Till exempel började förra årets baby R2-D2 kostym med en liten onesie. Kråka skär ut bitar av filt med en roterande skärare och limmade dem på dem och en hatt. "Det beror på hur många gånger kostymerna ska bäras - vi brukar ha massor av kostympartier varje år," säger Crow.

Om något verkligen behöver hålla sig på plats genom många slitage, använder hon limpistolen eller sy det på. Onesies eller spädbarn tees skulle fungera för en mycket liten hund (leksakspudel, Yorkie). Crows medelstora hund (en beagle) bär en barns 2T-tröja. Hennes dotter är enamored av Ariel i år, och hennes yngre dotter blir Flounder. För det gör Crow en blå och gul klänning med ett fint huvudband. För ett husdjur skulle hon limma blå och gul filt eller tygremsor på en tee. Foderbandet skulle fungera om du limmade på en hundsele eller krage.