Innehållsförteckning:
Missa inte detta
Registrera dig för vår levande med psoriasis Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Anmäl dig till mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Några dagar gör det svårt för Sarah Truman att gå ut ur sängen, för att inte tala om sämre smärta och utmattning av psoriasisartrit gå till jobbet. Ändå har den 37-årige ledande löneanalytikern hos ett globalt supply chain-företag i Portland, Ore., Lyckats trivas professionellt.
Truman diagnostiserades med psoriasis vid 18 års ålder och psoriasisartrit 12 år senare. "Mina leder svullnar - de är röda, heta och styva. Det tar mig två timmar att flytta på morgonen. Om jag inte tar mina medsar, kan jag inte gå, säger hon. Truman tar en lång lista med mediciner, inklusive morfin för smärta flera gånger om dagen.
Lyckligtvis säger Truman att hennes nuvarande arbetsgivare är det bästa hon någonsin haft och mycket tillmötesgående. Men det har inte alltid varit så. Vid ett tidigare jobb upptäckte en kollega Truman att ta oxykodon för smärta. Trots att läkemedlet inte hade någon inverkan på hennes arbete, klagade den här personen till företagets VD att Truman var en "pillpopper". Truman slutade slutligen det jobbet och avgick senare från en annan för att hon kände sig diskriminerad på grund av hennes psoriasisartrit.
Hur psoriasisartrit kan påverka din karriär
Psoriatisk artrit kan göra en utmaning att fungera. Till exempel kan svullna leder göra gripping eller sittande under långa perioder, säger Yousaf Ali, MD, professor i medicin och chef för reumatologi vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai Hospital i New York. "I det här fallet bör personer med psoriasisartrit bara fungera som tolererade och fråga sin läkare vad den förväntade arbetstoleransen är", säger han.
Att be om bostadslokaler, som en ergonomisk stol eller ledig tid för medicinska möten, kan göra Det är lättare för dig att lyckas på jobbet. Men timing är nyckeln, säger Kathleen Carter, utredningschef och hälsopersonal för National Psoriasis Foundation. "När du ställer undan en tid att prata med din handledare, är det perfekt att göra det i en tid då ingen av er har stor press eller stress", säger hon.
Förklara hur psoriasisartrit påverkar ditt arbete och hur Speciella ändringar och boende kan hjälpa till att minimera dess påverkan. "Målet är att hitta lösningar som gör alla lyckliga", säger Carter.
Carter föreslår också att du checkar ut nätverket Job Accommodation där du hittar en databas över boende som är specifikt för olika medicinska förhållanden som anställda kan diskutera med deras handledare.
5 tips för psoriasisartrit på jobbet
Truman har lärt sig av sina tidigare negativa erfarenheter och hanterar nu framgångsrikt arbetet med hennes tillstånd. Här är hennes hjälpsamma tips:
- Överskrid inte. Gå till din personaladministratör för att ordna ledig tid eller annat boende. Visa så få detaljer som möjligt med andra medarbetare för att skydda din integritet på arbetsplatsen - undvik att dela informationen om ditt medicinska tillstånd om du inte är nära den personen.
- Hjälp dig själv först. Ändra saker du kan på din egen. Till exempel kan du dra nytta av ett handstilhjälp som kan hjälpa till när du griper en penna är svårt på grund av psoriasisartrit. Se till att din arbetsyta är psoriasis artrit-vänlig också. "Allt jag använder är inom räckhåll utan att behöva röra mig mycket från min stol," säger Truman.
- Gör ett bra argument för dina behov. När du har gjort förändringar på egen hand kan du begära boende med självförtroende, säger Truman. Påpeka att du har gjort ändringar som inte kostade några pengar. Om du behöver en speciell stol, gör du för forskningen och hitta en som kostar din arbetsgivare minst, men ändå passar dina behov. Truman säger att om din arbetsgivare känner att du är en aktiv partner och inte bara ställer krav, är han eller hon mer benägen att arbeta med dig och respektera dig för det.
- Gå papperslös. Truman kör ett praktiskt papperslöst kontor, så hon behöver inte böja sig över till fildokument eller gå upp och ner för att gå till en skrivare. Hon har spridit den här förändringen hela året - faktiskt är hon nu ansedd som specialist på att flytta till papperslös och göra andra ändringar i kontorets effektivitet. "Jag har kunnat göra mina nackdelar till fördelar," säger hon.
- Planera läkartidsanställningar noga. Att ha psoriasisartrit betyder ibland att missa arbete för kontroller. Planera möten första på morgonen eller i slutet av dagen så att du kommer att sakna de minsta timmarna på jobbet. Truman gör det här, och gör också för missade timmar. Hon stannar sent när hon kan och ibland kommer in på helgerna. "Det är viktigt för mig att jag inte får särskild behandling för mitt tillstånd och jag respekterar mina medarbetare och mina överordnade," säger Truman. "Jag är här, jag gör mitt bästa, och jag lyckas.
