Vad är den bästa födelsekontrollen för dig

Om du inte är redo för moderskapskläder och blöjor, är barnsäkerhet en oförhandlingsbar del av ditt sexliv. Men vilken metod är rätt för dig? Kolla in dessa 5 sätt att stanna barnfri tills tiden är rätt …

Om du tycker att "prat" lärde dig allt du behövde veta om p-piller, tänk igen. Den senaste och bästa generationen sedan är gamla nyheter jämfört med graviditetsprevention idag.
Från piller till IUD, passar en storlek inte alla när det gäller preventivmedel. Ta reda på den bästa metoden för din kropp:
P-piller Metoden # 1: Pillen
Den senaste: Dessa dagar kommer p-piller med en extra bonus: kortare perioder eller ingen alls.

Yaz eller Loestrin Fe 24 - båda godkända 2006 - har 24 dagar hormonpiller, följt av fyra dagar placebo, säger Julie Tantibhedhyangkul, MD, från Cleveland Clinic OB / GYN & Women's Health Institute. Regelbundna p-piller erbjuder 21 dagar hormoner med sju dagars placebos.
Varför öka antalet hormonpiller?
"För att minska nivån av hormonfluktuationer och hormonavvikande symptom - som bäckensmärta, huvudvärk, uppblåsthet och bröst ömhet - som vissa kvinnor har under de sju dagarna med placebo piller, säger hon.
Vill du inte hantera pads och tamponger varje månad? Godkänd 2006 sänker Seasonique ned till bara fyra per år. Det ger kvinnor en låg dos östrogen under kvartalsperioden, vilket kan sänka risken för genombrottsblödning.

Och det är lätt att manipulera med naturen på så sätt säger Dr. Tantibhedhyangkul: Det finns ingen fara att inte ha någon period eller kortare perioder under p-piller.
"P-piller är en av de mest väl studerade mediciner som FDA [Food and Drug Administration] någonsin har sett", instämmer i Beth Jordan, MD, medicinsk chef för Association of Reproductive Health Professionals.
Godkänd 2006, en ny formulering av Femcon Fe är den nyaste generationen 21-dagars traditionella p-piller. Skillnaden? Det kan tuggas eller sväljas. Men om du väljer att tugga det, måste du dricka 8 uns vatten omedelbart efteråt för att försäkra dig om att hela tabletten absorberas i kroppen.

Hur det fungerar: Alla p-piller tas oralt varje dag.
Precis som traditionella p-piller, erbjuder de nyare versionerna graviditetsskydd genom att förhindra ägglossning - eller utsläpp av ägg från äggstockarna. P-piller hindrar också äggutveckling, förtär cervicala slem (vilket gör det svårare för spermier att simma i livmodern) och gör livmodern foder olämplig för implantering.
Tillförlitlighet: Tagen korrekt, de traditionella och nyare formerna av p-piller är åtminstone 99% effektiva för att förhindra graviditet. Var noga med att inte missa en dos och ta den samtidigt på samma gång varje dag.
The Good: Förlängda orala preventivmedel erbjuder en mängd andra fördelar. De kan:

• Förbättra akne


• Minska ansiktshår


• Minska smärta under din period


• Minska periodblödningen, vilket sänker risken för järnbristanemi

• Lägre risk för ektopisk graviditet, godartad bröstsjukdom och endometrial och äggstockscancer


• Möjligen minska förekomsten av äggstockscystor

Den dåliga: Progestinet i Yaz kan höja blodkaliumhalten (hyperkalemi), säger Dr Tantibhedhyangkul. Och det kan orsaka flera hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdomar. Kvinnor med njur-, lever- eller binjurproblem - som alla kan också orsaka hyperkalemi - bör välja olika födelsekontroll.
FDA varnade 2011 för att Yaz (och alla andra p-piller som innehåller drospirenon) kan tredubblera risken för blod proppar. Blodproppar kan orsaka stroke, djup venetrombos (DVT), som oftast förekommer i benen och lungemboli - blodproppar i lungan som kan leda till döden.

Så kontakta din vårdgivare om risken för blodproppar innan du bestämmer vilket piller som är lämpligt och säkert för dig.
Andra biverkningar är desamma som med det traditionella pillret och förbättras vanligtvis i 2 till 3 månader:

• Illamående


• Bröstmjukhet


• Blodning


• Humörförändringar


• Blödningsblödning

Ingen version av p-piller skyddar mot sexuellt överförbara sjukdomar.
Fertility återkommer vanligtvis så snart p-piller är stoppade, Dr Tantibhedhyangkul säger.
Vem det är för: Utökade orala preventivmedel kan hjälpa kvinnor med tunga perioder, bäckensmärta, PMS eller hormonavvikande symtom vid användning av traditionella p-piller.
Piller som innehåller östrogen bör undvikas av kvinnor med okontrollerat högt blodtryck, en personlig eller familjär historia av blodproppar eller stroke eller en historia av östrogenberoende tumörer eller aktiv leversjukdom.

Kvinnor äldre än 35 år och som röker borde också hålla sig borta från p-piller. Hur man får det:
All daglig muntlig c Förebyggande medel är tillgängliga endast på recept. Födelsekontrollmetod # 2: Svampen
Den senaste:
Ja, det är tillbaka. Godkänd i USA 1983, drogs svampen från hyllor 1995 på grund av tillverkningsproblem. Re-introducerades 2009, dagens svamp (det enda märket som finns tillgängligt i USA) är ett icke-hormonellt barriärmedel för preventivmedel. Hur det fungerar:
Det är en skivformad polyuretanskumanordning som innehåller nonoxynol-9 , som dödar spermier. Det förhindrar graviditet genom att täcka livmoderhalsen och blockerar sperma från att möta ett ägg. Fukta först svampen med vatten för att aktivera spermiciden. Vik den i hälften och sätt in den i slidan och placera den ordentligt mot livmoderhalsen. Slutligen, använd en eller två fingrar för att försiktigt trycka svampen upp så långt det går.

Tillförlitlighet:
"Svampen är en bra barriärmetod, men det är egentligen inte den mest effektiva formen av preventivmedel" Dr Jordan säger. Även när det används ordentligt, kommer ungefär 9% av kvinnorna att bli gravid under det första användningsåret, säger Margaret Lewin, MD, FACP, chefläkare för Cinergy Health i New York. Med typisk användning - som inkluderar slipups, som att ta ut det för tidigt eller sätta in det efter samlag - det numret går upp till 16%, säger Dr. Lewin.
Svampen är mindre effektiv hos kvinnor som har haft en bebis , eftersom det passar mer löst: 20% blir gravid under det första året med perfekt användning. Med typisk användning går oddsen upp till 32%.
The Good:

Svampen kan sättas in upp till 24 timmar före kön, så du behöver inte bryta stämningen för att förbereda. Och kvinnor kan ha sex så många gånger som önskas inom den tidsramen utan att byta svamp eller tillsätta spermicid, säger Dr Tantibhedhyangkul. Men du måste vänta minst 6 timmar efter kön innan du tar bort den och du ska inte bära svampen i mer än 30 timmar.
Den dåliga: Som nämnts är dess felaktighet hög. Och vissa kvinnor klagar över vaginal torrhet, ömhet eller klåda efter att ha använt det, säger Tantibhedhyangkul.
Svampen kommer inte att passa kvinnor som är allergiska mot polyuretan eller spermicid. Och passformen är ett problem för kvinnor med onormal anatomi i skeden eller livmoderhalsen, säger hon.
Det skyddar inte mot STD: er. och det kan faktiskt öka din risk. "Svampen kan irritera vaginala slemhinnan och öka risken för hiv-infektion", säger Dr. Tantibhedhyangkul.

Vem det är för:
Svampen kan vara en bra alternativ för kvinnor som vill ha ett icke-hormonellt alternativ som inte kommer att störa spontant sex - och för dem som inte kommer att förstöras av en oavsiktlig graviditet.
Hur man får det:
Today Sponge är tillgänglig över -tältet och kräver ingen speciell montering. Plus, på $ 12 till $ 16 för en tre-pack, är det ett billigt sätt att stanna utan barn. Födelsekontrollmetod # 3: The IUD
The Latest: "Det här är inte din mors IUD , Säger Nancy Stanwood, MD, associate professor i obstetrik och gynekologi vid Yale School of Medicine, och associerar medicinsk chef för Planned Parenthood of Southern New England. "De är effektiva och bra, och många kvinnor i USA använder dem."

Antalet kvinnor som använder IUD och reversibla implantat fördubblades nästan 2011-2013 - från 3,8% till 7,2% rapporterar Centers for Disease Control. Kvinnor som väljer IUD har två alternativ: koppar eller hormon.
Godkänd 1988, koppar-IUD - som heter Paragard - har metallet runt en T-formad plastram. Hormonet IUD - kallat Mirena - godkändes
Hur de arbetar:
Kopparlök (Paragard):
Efter injektion av en läkare, "kopplar koppar spermier" av

Paragard är effektiv i 10 år.
Hormon iUD (Mirena): Denna lUD frigör progestin till ändra kemi i livmoderhalsen och livmodern. Tjock klibbig slem hindrar spermier från att komma igenom. Hormonet håller också livmoderns lining tunt och skapar en olämplig miljö för att ett ägg ska kunna implanteras och växa.
Mirena är effektivt i fem år.
Tillförlitlighet: Kopparljud (Paragard):
"Under de första 5 åren är risken (av graviditet) 1%, säger Dr. Stanwood. "Över 10 år är det 2%."
Hormon IUD (Mirena):
Det är mer än 99% effektivt för att förhindra graviditet, säger Dr. Stanwood. The Good: Paragard) är den vanligaste reversibla preventivmetoden runt om i världen, händer ner, säger Dr. Stanwood. "Det fungerar bara så bra och så länge, och det är så bekvämt."
Hormonet IUD (Mirena) lindrar tunga och krampiga perioder, säger hon. Och även kvinnor med normala perioder kommer att märka ljusare, kortare flöden. Efter ett år slutar 50% med perioder, vilket inte är något att oroa sig för. "Perioder som slutar med hormonet IUD är inte alls ett problem och många kvinnor gillar det, säger Dr. Stanwood.

Den dåliga: Paragard (koppar-iUD) kan förvärra problem för kvinnor med tunga, krampiga perioder.
Varken IUD kommer ordentligt att passa en kvinna med en onormalt formade livmoder eller vars livmoder har förändrats på grund av fibroids, Dr. Stanwood säger.
Alla IUDs kommer med små risker:
Omkring 5% av tiden faller enheten ut. Det kan sättas in igen, men risken för att en andra faller ut ökar till 30%. Om tre av 1 000 kvinnor utvecklar infektioner som kan behandlas med antibiotika.
hos en av 1000 kvinnor IUD kommer att införas för djupt i livmodern, vilket orsakar smärta eller migrering i buken, säger Dr. Stanwood. Det kan flyttas eller tas bort och sättas in igen.

IUDs skyddar inte mot STD, så det är inte ett bra val för kvinnor med flera partners.

• Vem det är för:
• Kvinnor som vill ha långsiktiga graviditetsskydd eller bara vill rymma sina graviditeter, säger Dr. Stanwood. Det kan avlägsnas när som helst, utan att det påverkar fertiliteten, om en kvinna vill bli gravid.
• Hur man får det:
• Båda typer av lUD kräver ett läkarbesök. Enheten sätts in i livmodern under en 10-minuters procedur, vanligtvis utan bedövning, säger Dr. Stanwood. Korta kramper är vanliga.

Födelsekontrollmetod # 4: Implanon Den senaste:

Godkänd under 2006 är den hormonbaserade Implanon en enda flexibel plaststång i överarmen. Mer än 4,5 miljoner stavar har sålts över hela världen sedan 1998. "Det är det enda implantatets preventivsystem som finns i USA", säger Dr. Tantibhedhyangkul. (En annan, Norplant, togs bort från marknaden år 2002 på grund av problem att ta bort sina sex stavar.)
Hur det fungerar:
Stången innehåller ett progestinliknande hormon som kallas etonogestrel, som sakta släpps ut i kroppen till förhindra ägglossning och därmed graviditet i 3 år. Enheten tunnar också livmodern och förtorkar det cervicala slemmet, vilket gör det svårare för spermier att simma i livmodern.
Tillförlitlighet:
Implanon är mer än 99% effektiv - ännu bättre än p-piller, säger Dr. Tantibhedhyangkul. The Good:

De flesta kvinnor upplever lättare perioder på Implanon, säger hon. Och många har inga perioder alls efter det första användningsåret.
Dessutom är kvinnor nästan omedelbart friska efter att staven har tagits bort, säger Dr. Lewin. Den dåliga:
Många kvinnor har spotting, vilket är den främsta orsaken till att cirka 15% av kvinnorna i USA och Europa avbryter det , Säger Dr Tantibhedhyangkul. Implanon också:
kan orsaka akne och bröstsmärta.
kan utlösa negativa interaktioner när det tas med anti-anfall medicin, anti-fungaler eller jonkört och
Vem det är för:

• Kvinnor som vill ha långvarigt graviditetsskydd utan att behöva ta ett dagligt piller. Det är också ett säkert och effektivt födelsekontrollalternativ för ammande kvinnor.
• Hur man får det:
• Implanon sätts kirurgiskt in under huden på din läkarmottagning. Förfarandet tar bara några minuter.
• Födelsekontrollmetod # 5: Nödkontrumception (Plan B)

Det senaste: Ett missförstörande missöde behöver inte vara lika föräldraskap. Planen B One-Step godkändes i juli 2009 och är en enkeldos backup metod för att förhindra graviditet när den tas inom 72 timmar efter att ha oskyddad sex eller preventivsvikt (till exempel en bruten kondom). Det är en förbättring på första generationen av plan B, som krävde att kvinnor skulle ta två doser 12 timmar ifrån varandra, säger Dr. Stanwood.
Men förväxla inte Plan B med Mifepristone (eller RU486), som avslutar en graviditet. "Om en kvinna tar Planera B när hon är gravid och inte vet det, det kommer inte att orsaka missfall och fosterskador, säger hon.
Hur det fungerar: Plan B Ett steg är ett progestin-enda piller som försenar ägglossning.
"Spermier kan göra en kvinna gravid i tre dagar efter kön, så om du kan skjuta upp ägget från att bli släppt i minst tre dagar, fungerar det som ett preventivmedel", förklarar Dr. Stanwood.
Tillförlitlighet :

Enligt tillverkaren förhindrar Plan B One-Step graviditet hos sju av åtta kvinnor som tar akut preventivmedel.
Det är m ost effektiva om det tas inom 24 timmar efter att ha oskyddad sex eller preventivsvikt. Bra:
Plan B Ett steg är lika säkert och effektivt som den ursprungliga planen B, säger Dr. Stanwood.
Kvinnor med medicinska tillstånd som hjärtsjukdomar, diabetes eller en historia av blodproppar som hindrar dem från att använda vanliga födelsekontrollpiller kan ta plan B eftersom det inte innehåller östrogen. Den dåliga:
Cirka 25% av kvinnorna tar Plan B One-Step känsla illamående och 6% kräkningar. Plan B Ett steg skyddar inte mot sjukdomsbesvär.
Vem det är för: Varje kvinna oroar sig för graviditet på grund av preventivsvikt eller oskyddad sex. Men det ska inte användas som en vanlig preventivmetod.

Hur man får det:
I juni 2013 godkände FDA Plan B ett steg utan recept för alla kvinnor. Män kan också köpa det för sina partners. Not-2-late.com - som drivs av Office of Population Research och Association of Reproductive Health Professionals - hjälper kvinnor att hitta läkare som kommer att förskriva Plan B i tid utan en kontorsbesök, säger Stanwood. (Du behöver inte recept för att få Plan B, men du kanske vill ha en, så ditt försäkringsbolag täcker kostnaden istället för att betala för det över disken.) Webbplatsen instruerar också kvinnor hur man använder sitt märke av p-piller som
Frilansskribent Shanna Thompson Zareski har bidragit till den här artikeln. Mer information finns på Lifescripts hälsocenter.
Vet du dina grundläggande kontroller? Tänk på att du kan skilja antikonceptionsfakta från fiktion? Ta vår födelsekontroll frågesport för att ta reda på om du spelar det säkert … eller spelar graviditet roulette.