Barnen kan inte springa så fort eller så långt som tidigare generationer | Sanjay Gupta |

Det är inte bara fler barn som är överviktiga än någonsin, forskare har nu funnit att dagens barn inte kan springa som snabbt eller så långt som deras föräldrar kunde i samma ålder.

Forskare från University of South Australia School of Health Sciences analyserade barnpassning mellan 1964 och 2010 från 28 länder. I Förenta staterna minskade barnhälsan hos barn i genomsnitt 6 procent vart tionde år, och övergripande dagens barn är 15 procent mindre passande än vad deras föräldrar var. "Omkring 30 procent till 60 procent av nedgången i uthållighet i löpande prestanda kan förklaras av ökningar i fettmassa ", säger studieförfattarstudent författare Grant Tomkinson, doktor, universitetslektor vid University of South Australia School of Health Sciences." Om en ung person i allmänhet är oförmögen nu, då är de mer benägna att utveckla förhållanden som hjärtsjukdom senare i livet. "

Experter säger att omvändning av denna trend kan vara svår, eftersom samhället totalt sett är stillare och äter och träningsvanor är svåra att förändras när en person blir äldre.

Höga nivåer av vitamin B12 Kopplad till högre cancerrisk

Vitamin B12 är känt för att hjälpa kroppen att absorbera järn och bibehålla nervsystemet. Men ny forskning visar att höga nivåer av vitamin B12 också associerades med högre cancernivåer.

Danske forskare kollade på data från över 330 000 patienter mellan 1998 och 2010 som inte hade cancer när studien började. De hade testat sina B12-nivåer och det visade sig att patienter med högsta nivåer av vitamin också hade den högsta risken att bli diagnosen cancer. "Jag blev förvånad över att se så starka associationer till olika specifika typer av cancer , Säger studieförfattare Johan Arendt, BSc, av avdelningen för klinisk epidemiologi vid Århus Universitetssjukhus. Forskarna fann att risken för cancer i samband med rökning och alkohol var högre, men risken för blodrelaterade och hormonella cancerformer var också förhöjd.

Drickmjölk som tonåring hindrar inte hipfrakturer, säger Studie

Vi berättas att dricka mjölk i vår ungdom kommer att hålla våra ben starka, men det kan inte vara fallet för tonårspojkar. En studie publicerad i JAMA Pediatrics fann att pojkar som dricker mer mjölk som tonåringar inte ser mycket av en minskning av risken för höftfrakturer. "Jag anser inte att detta är ett definitivt slutresultat som skulle förändra allmänheten -hälsemeddelandet rörande mjölk vid denna tidpunkt, säger lead study författare Diane Feskanich. "Men även om vi är mycket fokuserade på mjölk i landet har vi inte riktigt studier som har dokumenterat hur människor dricker mjölk som barn och sedan har väntat 50 till 60 år för att se vad som händer med sina ben.

"Vad vi hittade var lite överraskande. Tonårsmjölkförbrukningen var förknippad med en högre bruksrisk bland män, men inte kvinnor, säger Feskanich, biträdande professor vid medicinavdelningen vid Brigham och Women's Hospital och Harvard Medical School i Boston.

Studien grundades på mer än 35.000 män och 62.000 kvinnor som spåras i 22 år, som påminde om sin mjölkdrinkhistoria för forskare. Det fanns 490 höftfrakturer hos männen och 1200 bland kvinnorna.

Sätt att omfamna integrerad medicin

Integrativ medicin, som ger stöd och vård för patientens näring, sömn, stress och hälsobehov, är en växande trend inom vårdindustrin. Hur kan du utforska denna trend?

Se till att din läkare lyssnar på dig och dina bekymmer. Kom och förbered dig med några frågor eller bekymmer du kan ha och ta en aktiv roll i din hälsa.

Gå med i gruppövning eller yogakurser som kan ha ytterligare fysiska och psykiska fördelar.

Möt med en nutritionist eller ta en matlagning klass för att räkna ut hur man förbereder hälsosam mat.

• Erinn Connor är en personalförfattare för hälsofrågor med doktor Sanjay Gupta