Värmesjukdomar slår inte plötsligt. De fortskrider över timmar eller till och med dagar. Det första varningsskylten kan vara värmekramper. Om du ignorerar dessa kan du utvecklas till vad läkare kallar värmeutmattning.
Värmeutmattning kännetecknas av överdriven törst, kraftig svettning, illamående och ljushårighet. Dessa symtom är att din kropp säger att du kommer ut ur värmen, slappna av och rehydrera.
De mest allvarliga värmesjukdomar är värmeslag, ibland kallad solstråle. I värmeslag har kroppens temperatur nått 104 grader. Den mest märkbara skillnaden mellan värmeutmattning och värmeslag är att kroppen slutar svettas.
Symptom på värmeslag är het, torr hud, snabb hjärtslag och mentala förändringar som desorientering eller förvirring.
RELATERAD: Diabetes och värme Don ' t Gå tillsammans
Värmestrålning är en medicinsk nödsituation och kräver omedelbar uppmärksamhet. Om du ser någon med dessa symtom, ring 911 och försök med tiden sänka kroppstemperaturen med ispaket till ljummen och armhålan eller ett kallt bad om det är möjligt.
Obehandlad värmeskada kan orsaka permanent hjärnskada.
Barn och äldre vuxna har större risk för värmeslag, så det är alla som har upplevt värmeutmattning under de senaste tio dagarna.
