Innehållsförteckning:
Om du blir sjuk i mitten av natten kan du vakna din make eller ens låt jobbet veta att du inte kommer komma nästa dag. Men vissa människor - åtminstone de som har särskilt bra relationer med sina läkare - kan skicka en snabb epost till sin läkare för att låta dem veta vad som händer. Denna typ av interaktion kan vara en del av anledningen till att patienter som har goda relationer med sina läkare tenderar att få bättre hälsoeffekter, som en ny studie har hittat.
Det är logiskt det här menar att människor som kommer överens med sina läkare är mer troligen gå och se dem, vara ärliga med dem och lyssna på deras råd. Forskningen, som utförs av läkare vid Massachusetts General Hospital och publicerades i PLOS One, analyserade 13 randomiserade kontrollprov, där läkare genomgick träning för att förbättra hur de interagerade med patienter. Om förhållandet mellan läkare och patient förbättras förbättrades även patientens hälsa, till exempel genom ökad viktminskning eller lägre blodtryck. Faktum är att forskarna säger att den övergripande förbättringen som ses över de 13 studierna motsvarade den ökade ökningen som tar acetylsalicylsyra dagligen har risk för hjärtinfarkt.
"Även om effekten var liten är den inte mindre än andra interventioner [som att ta acetylsalicylsyra] som är allmänt föreskrivna ", säger studieförfattaren Helen Riess, MD, direktör för empati och relationell vetenskapsprogram vid Mass General.
Att ett bra doktor-patientrelation kan förbättra hälsoutfallet har visats tidigare , till exempel i en studie som visade diabetespatienter är mer framgångsrika när det gäller att övervaka sitt blodsocker när deras läkare är mer empatisk, säger Rodney Tucker, MD, chefsupplevelseofficer vid University of Alabama i Birmingham Health System som inte var inblandad i studien . Tucker sa att det var "sunt förnuft".
RELATERAD: Varför ha en primärvårdslokalfråga
Medan Dr. Riess och hennes kollegor arbetar på sätt att effektivt träna läkare för att få bättre relationer med patienter, kom ihåg att det är en tvåvägsgata.
10 sätt förbättrar ditt förhållande till din läkare:
1. Förbered dig för ditt möte. Det är mer än att bara komma till kontoret i tid. Du bör också ta med alla dina nuvarande läkemedel (över disk eller recept) till ditt möte tillsammans med anteckningar om viktiga fakta som om du har fått influensavillstånd på en hälsoklinik, sa Dr Tucker. Skriv ner eventuella hälsoproblem eller bekymmer som du har på förhand, så se till att ta upp dem.
2. Prioritera dina problem. Det är sant att läkare tenderar att pressas för tiden, men det betyder inte att du bör ändra dina behov för att passa inom ett 30-minuters fönster, säger James Tulsky, MD, chef för palliativ vård hos Duke University School of Medicine. Gör en lista över de saker du vill ta itu med och låt din läkare veta hur många saker som är på det i början av ett möte, föreslog Riess. Fråga hur många saker på din lista din läkare kan komma till idag, och om de inte är alla adresserade, prata om att göra en annan tidpunkt, sa hon. 3. Dela inte huvudklagomålet, dela huvudhändelsen.
Det kan tyckas mer naturligt att bara berätta för din läkare om ett specifikt problem du har - till exempel smärta i knäet. Men det är lika viktigt att dela med dig av vad din huvudsakliga oro över det är, sa Riess. Din oro kan vara om du behöver operation för knäet, eftersom kirurgi oroar dig, eller för att du behöver någon att titta på dina barn. Om du inte delar dina problem kan din läkare inte svara på dem, och kom ihåg - läkare är utbildade för att ta itu med dina bekymmer också. 4. Se till att du lämnar med den information du behöver.
Det kan vara svårt att tala upp på läkarens tidpunkt för att säga att du inte förstår hur man tar mediciner eller vad du behöver göra för att följa upp. "Det känns som att du stör," sa Tulsky. Men när du lämnar kontoret blir du ansvarig för din vård, så du måste se till att alla dina frågor, inklusive känslomässiga problem, är uppfyllda. Tulsky noterade också att forskning visar att läkare svarar starkare om en patient tar upp en fråga två gånger. 5. Spela in ditt besök eller ta med någon att ta anteckningar.
Det finns ofta mycket information att absorbera under en doktors tidpunkt, särskilt om du står inför en stor och skrämmande hälsoproblem. Du kan bli distraherad genom att försöka ta en diagnos, så det kan vara till hjälp att ta med en make, vän eller familjemedlem för att ta anteckningar och ställa frågor, säger David Longworth, MD, ordförande i Cleveland Clinic's Medicine Institute. Alternativt kan du registrera ditt besök så att du kan hänvisa till informationen senare, sade Tulsky - bara se till att du frågar din läkare om det är okej. 6. Fråga hur du ska nå din läkare efter timmar.
Varje läkare kommer att ha en annan preferens och vissa kontorsystem har upprättats. Det är därför viktigt att fråga din läkare hur man ska vara i kontakt vid ett medicinskt problem som händer utanför vanliga timmar. Om du känner till systemet för att komma i kontakt i förväg, är det en mindre sak att oroa dig för när du faktiskt står inför en medicinsk kris. 7. Läs mer om hur man använder elektroniska patientjournaler.
EHR bör inte bara vara för läkare - de nya elektroniska journalerna ska göra det lättare för dig att hantera din vård också. Ta reda på om din läkarmottagning använder EHR, och ta reda på hur du också kan använda åtkomstportalen. Att anmäla sig till att använda EHR ger dig mer tillgång till dina dokument och utbildningsmaterial, konstaterade Tucker och ger dig ett säkert system för att maila din läkare, sade Tulsky. 8. Berätta för dem om du har gått till en annan läkare.
Om det är en specialist, en akutvårdssituation eller en tidpunkt som du var tvungen att schemalägga på en dag som din läkare var ute, är det viktigt att du är säker på att ditt huvuddokument är i slingan om den andra sjukvården du har fått. EHR gör det lätt att dela information om läkare är i samma system, men var noga med att be om att en rekord av besöket skickas till din primärvårdspersonal. När du bär din doktors kort med relevant kontaktinformation, kommer det att göra detta till en bris, rådde Tucker. 9. Om din läkare inte uppfyller dina behov, ta upp det.
Det kan vara svårt att berätta för din läkare att det finns vissa delar av din vård som du tror saknar, men alla fyra läkare sa att det är viktigt att du gör det . "Ibland behöver de bara få veta" det här fungerar inte, "och de kommer att försöka mycket svårt att fixa det, säger Tulsky. 10. Hitta en annan läkare.
Om du har tagit upp de problem du har med din läkare och ingenting tycks ha förändrats, borde du gärna hitta en ny. "Det här handlar om att ha förtroende och lita på någon som du anför ditt liv till," sa doktor Longworth. Om du har några tvivel om din doktors kliniska kompetens, eller om du bara inte känner att du har ett bra förhållande, leta någon annanstans, sade Longworth.
