Om du har kliande hårbotten eller flingor i håret, kan du bli frestad att bara nå närmaste mjällschampo. Innan du gör läser du för att få reda på vanliga missuppfattningar om det irriterande tillståndet - och få expertråd om hur man hanterar det.
Mjölk är inte orsakad av torrhet.
Om huden på din kropp eller ansikte blir skalig eller kliande, din första instinkt är nog att nå en fuktkräm. När din hårbotten är fläckig, är det vanligtvis resultatet av för mycket olja i stället för för lite. "Det är en vanlig missuppfattning att mjäll orsakas av torrhet. i verkligheten beror det vanligen på en överväxt av en oskadlig jäst ", förklarar Jessica Wu, M.D., en dermatolog från Los Angeles och assisterande klinisk professor i dermatologi vid University of Southern California Medical School. "I vissa människor börjar jästen mata på överflödig olja och döda hudceller i hårbotten, vilket får hudcellerna att kasta oftare och klumpa i flingor."
Du bör tvätta håret mer ofta.
Normalt varnar dermatologer mot att shampooa ditt hår varje dag, oroen är att du ska ta bort hårbotten och håret i naturliga oljor och orsaka irritation. Mjölk utgör det motsatta problemet. "Inte schampoera nog kommer bara att göra din mjäll värre - det orsakar att mer olja och döda hudceller samlas på din hårbotten, som jäst och svamp bara fortsätter att matas på", varnar Beverly Hills dermatolog Stuart H. Kaplan, MD. hårbotten i mjäll, du behöver städa ut allt gunk, vilket en vanlig schampo inte kommer att göra. Dr Kaplan rekommenderar en medicinsk mjällschampo (som du hittar på läkemedelsbutiker) varje dag, en som innehåller ketokonazol, selensulfid eller zink. Om ditt hår är grovt, och du är orolig att daglig shampooing kommer att göra den mer spröd, kan du också använda en mjällbalsam.
En fläckig kliande hårbotten gör inte alltid mjäll.
Om du inte ser någon förbättring efter tvättning i en vecka eller två med ett medicinskt schampo kan det finnas en annan synder. "Du kan ha psoriasis eller hudinflammation. Vissa hårbehandlingar och vissa produkter med hårda kemikalier kan skapa en allergisk reaktion eller känslighet som torkar ut hårbotten, säger kosmetisk kemist Ni'Kita Wilson, vice vd för forskning och innovation på Englewood Lab. Så i så fall skulle flingorna inte ha något att göra med mjäll. "När mjällschampo inte skär det, vill du se en hudläkare, som kommer att kunna diagnostisera ditt specifika tillstånd och förskriva rätt lösning för att behandla det."
Du kan få mjäll i ansiktet och kropp också.
Dessa oljiga flingor är inte nödvändigtvis begränsade till din hårbotten. Det är inte ovanligt för kvinnor att upptäcka mjäll flingor i sina ögonbryn, runt öronen och längs näsens sidor - var som helst produceras mycket olja. Vanligtvis förekommer sådana skarpa fläckar förutom en fläckig hårbotten. Om du har dessa extra hudförskjutande fläckar, använd din mjällschampo för att försiktigt rengöra dem när du tvätter håret.
Mjölk kan inte botas, men det kan vara kontrollerad.
Tyvärr, om du är benägen för mjäll, är det troligtvis ett problem som fortsätter att återkomma. Ändå behöver du inte vänta på att flingor gör ett utseende för att börja behandla dem - du kan vidta förebyggande åtgärder för att undvika flare-ups. "Dieten hög i mättade och transfetter gör att dina talgkörtlar producerar mer olja, vilket gör mjäll värre," förklarar Kaplan. "Att undvika dessa fetter, såväl som att integrera olika frukter och grönsaker som innehåller zink- och B-vitaminer, hjälper till att hålla flingorna i luften." Du kanske också vill överväga att ta ett probiotiskt - någon av en grupp positiva bakterier som kan hittas i yoghurt eller kan tas som tillägg - för att bekämpa överväxt av jäst.
