Medan din läkare brukar ställa frågor vid ett kontorbesök kan du ta hand om genom att fråga din läkare de rätta frågorna. Att vara proaktiv kan göra stor skillnad i hur du kan hantera din hälsa under klimakteriet. Din hälsa är viktig både för dig och för din läkare, så tveka inte att ställa frågor om klimakterier, mediciner, komplementära eller alternativa terapier, känslomässiga problem, ekonomiska bekymmer om någon behandling, kost eller livsstil saker.
Att delta i en dialog med din läkare kommer att utbilda dig om klimakteriet och de behandlingsalternativ som är tillgängliga för dig och det kommer att ge din läkare en bättre känsla av vem du är och hur klimakteriet påverkar din övergripande hälsa och ditt liv . Med kommunikationslinjen öppen kan du och din läkare utveckla den bästa klimakteriet för dig.
Men kom ihåg att din tid med din läkare är begränsad, så var noga med att komma fram till ditt möte för att fråga frågor om klimakteriet som är viktiga för dig. Börja med:
- Undersöka klimakteriet. Det är en bra idé att få en bättre förståelse för klimakteriet före din möte. Genom forskning kan du till och med kunna svara på några av dina egna frågor. Besök Everyday Healths Menopause Center, National Women's Health Information Center, North American Menopause Society, National Institute for Aging och MedlinePlus.
- Strategi. Din familjläkare kanske inte kan svara på alla dina frågor om klimakteriet. ; vissa kan behandlas bättre av en läkare som specialiserat sig på behandling av menopausala kvinnor. Diskutera detta med din läkare och följ med ett besök hos en specialist, enligt din läkares anvisning. Du kan också göra ytterligare forskning på egen hand.
- Hålla journaler. Överväga att hålla en tidskrift om dina klimakteriet oro mellan besök till läkaren och dela relevant information med din läkare - till exempel förändringar i din period. heta blinkar, humörsvängningar och andra symtom; och effektiviteten av dina mediciner. Dessutom kommer noteringar under dina möten att hjälpa dig att komma ihåg viktiga detaljer efter ditt besök. Alternativt kan du överväga att ta med en inspelningsenhet eller bjuda någon att följa med dig och ta anteckningar.
Allmänna klimakteriet Frågor
Klimakteriet är en naturlig övergång i kvinnans liv. Förutom att ha sina perioder slutar, upplever kvinnor förändringar i deras hormonnivåer och sådana symptom som heta blinkar, humörsvängningar, sömnsvårigheter, vaginalturhet och förlust av libido. Om du inte är säker på att de symptom du upplever är relaterade till klimakteriet, tala med din läkare om dem. Han eller hon kan ge dig information om klimakteriet och erbjuda hjälp vid hantering av vanliga symptom. Om dina symtom är svåra eller stör ditt liv kan din läkare rekommendera en eller flera behandlingar. Du kommer förmodligen att ha några frågor och bekymmer om hur klimakteriet kommer att påverka din hälsa och ditt liv. Överväg att fråga din läkare om följande:
- Jag upplever symptom på perimenopause eller klimakteriet, och vad är skillnaden?
- Hur länge borde jag förvänta mig att dessa symtom ska varas?
- Är jag för ung för klimakteriet?
- Kan mina symptom orsakas av ett annat tillstånd än klimakteriet?
- Ska jag se en specialist, som en gynekolog?
- Om mina symptom stör min förmåga att få en god natts sömn eller försämra min livskvalitet , är de tillräckligt stora för att motivera behandling?
- Vad orsakar varma blinkningar och nattsvettar? Vilka är kända riskfaktorer för varma blixtar? Är några kvinnor mer troliga än andra för att få dem?
- Hur kommer klimakteriet att påverka min hälsa på lång sikt?
- Håller klimakteriet mig en högre risk för hjärtsjukdomar, osteoporos eller andra komplikationer? Ska jag bli screenad för sådana komplikationer? Ska jag göra någonting för att skydda mitt hjärta och ben?
- Jag har förlorat min sexdrivning; finns det något jag kan göra för att få tillbaka det?
- Jag upplever inkontinens kommer det att gå? Vad kan jag göra om det under tiden?
- Behöver jag fortfarande använda preventivmedel? Om så, hur länge?
Medicin och hormonbehandling för klimakteriet
Behandlingar för klimakterier varierar beroende på svårighetsgraden av symtomen och dina individuella behov. Din läkare kan rekommendera vissa livsstilsförändringar, mediciner, hormonbehandling eller bioidentisk hormonbehandling för att underlätta dina symtom. Det är viktigt att förstå det behandlingsschema som din läkare föreskriver. Fråga din läkare om det, läs inlägget i apoteket med något recept som din läkare ger dig och ta läkemedlet eller hormonbehandling enligt instruktioner från din läkare. Att veta hur din medicin eller hormonterapi ska fungera hjälper dig att utvärdera effektiviteten och om det är rätt lösning för dig. Här är några frågor som du kanske vill fråga din läkare om behandling av klimakteriet:
- Rekommenderar du någon typ av behandling för klimakteriet?
- Vad är de bästa behandlingarna för klimakterier?
- Finns det risker
- Vilken typ av läkemedel förskriver du för mig och hur fungerar det?
- Var kan jag få mer information om detta läkemedel?
- Hur ofta och hur länge ska jag behöva Att ta medicinen?
- Finns det mediciner som jag kan ta på sig som behövs, till exempel när jag upplever heta blinkar?
- Hur kommer medicinen att få mig att känna, och hur vet jag om det fungerar?
- När kan jag förvänta mig att märka förbättringar i hur jag känner?
- Vad är riskerna om jag inte tar min medicin enligt instruktionerna eller om jag glömmer att ta den?
- Har detta läkemedel testats i menopausala kvinnor? Finns det några nya kliniska studier på det?
- Vad ska jag göra om jag upplever några biverkningar? Finns det något som kan kräva att jag ringer till en läkare? Finns det något som kan kräva att jag slutar ta medicinen omedelbart?
- Är det här läkemedlet vana?
- Kan jag ta detta på tom mage, eller ska det tas med mat?
- Kan detta läkemedel interagerar med andra mediciner jag tar?
- Finns det några livsmedel, drycker (som alkohol), vitaminer, växtbaserade kosttillskott eller diskmedel som jag borde undvika medan du tar detta läkemedel? Villkoren påverkar eller påverkas av min medicin?
- Vilka är fördelarna med och riskerna med hormonbehandling? Vilka typer av hormonterapier finns tillgängliga? Finns det effektiva alternativ till hormonbehandling?
- Om jag väljer hormonbehandling, vilka former kommer det in? Vilka är fördelarna och nackdelarna med var och en? Vad är fördelarna med och nackdelarna med östrogenpiller jämfört med plåster eller geler och sprayer?
- Är bioidentiska hormoner bättre eller säkrare?
- Vilken dos är bäst? Det är värt att ha hormonnivåer kontrollerade i saliven eller blodet för att styra dosjusteringar? Betala försäkring för detta?
- Spelar min personliga eller mina familjs sjukdom en roll i valet av hormonbehandling som är säkrast för mig?
- Emosionell hälsa
- Förutom att påverka din kropp kan klimakteriet ta en avgift på din emotionella hälsa. Förändringar i dina hormonnivåer kan få dig att känna dig deprimerad, moody, sårbar eller ointresserad i kön, men din läkare kan hjälpa dig att hitta sätt att hantera sådana känslor, hantera dina symtom och hantera påverkan klimakteriet har på din känslomässiga välbefinnande. varelse. Be om hänvisning till en rådgivare, psykoterapeut eller supportgrupp och ta reda på vad du kan göra för att förbättra din emotionella hälsa medan du går igenom klimakteriet:
- Kan rådgivning hjälpa mig att hantera mitt förhållande och hoppa på min sexuella önskan?
Kan en terapeut hjälpa mig att hantera mina humörsvängningar?
Är avslappningstekniker som andningsövningar, meditation och biofeedback träning effektiv?
- Hur ska jag förklara mitt tillstånd för min make, familj och vänner? Vad ska jag säga till min chef och medarbetare?
- Hur är klimakteriet sannolikt att påverka mina relationer, och vad kan jag göra för att förbättra min situation?
- Hälsa och livsstil Bekymmer
- Deltagande i en fysisk träningsplan, efter en balanserad diet, att få tillräcklig vila och sömn, sluta röka, måla alkoholkonsumtion och undvika missbruk av något slag kan alla bidra till din övergripande hälsa och kan hjälpa till att lätta på klimakteriet. Testa med din läkare för att se huruvida andra livsstilsförändringar kan hjälpa dig att hantera dina menopausymtom bättre:
- Måste jag göra några förändringar i kost eller motion eller hur mycket jag vilar?
Kan kryddig mat, varma temperaturer, eller spänningsutlösare varma blixtar? Ska jag försöka undvika dem?
Kan alkohol eller kaffetryck bli heta blinkar? Kan man dricka alkohol, röka eller använda droger påverka andra klimatpåverkan?
- Skulle du träna mer mina symtom värre, eller skulle det hjälpa till att förbättra dem?
- Ska jag göra Kegel övningar för att hjälpa till att hantera eller förebygga inkontinens?
- När ska jag börja med undersökning av bentäthet?
- Hur ofta ska jag få min blodtryck, kolesterol och bendensitet screenad?
- Skulle jag gå ner i vikt, hjälp mig?
- Ska jag göra några speciella bostäder för skolan, hemmet eller mitt arbete?
- Kan du rekommendera böcker, tidskrifter, organisationer eller online-resurser som fokuserar på perimenopause eller klimakteriet?
- Kompletterande och alternativa terapier
- Förutom livsstilsförändringar och primära behandlingar din läkare rekommenderar, kan du överväga kompletterande eller alternativa behandlingar som akupunktur, yoga, massage, meditation, aromaterapi och örttillskott. Fråga din läkare om något av dessa alternativ kan vara till nytta för dig:
- Finns det några komplementära eller alternativa terapier jag bör tänka på?
Är botaniska terapier - som svart cohosh, dong quai, ginseng, kava, rödklöver, och soja - anses vara effektiva vid behandling av klimakteriet? Är det säkert?
Kan du rekommendera andra örter eller kosttillskott?
- Kan kosttillskottet dehydroepiandrosteron (DHEA) ge någon nytta för heta blinkningar och minskad sexuell upphetsning?
- Kan akupunktur lätta mina blixtar?
- Ska jag överväga att göra yoga?
- Har några kliniska prövningar eller forskning stöd för dessa komplementära eller alternativa behandlingar?
- Finns det några överklagande medel som jag borde överväga?
- Ekonomisk hälsa
- Kostnaderna i samband med din klimakteriet behandling kommer troligen att påverka din ekonomi. Det är viktigt att hitta sätt att balansera din fysiska hälsa med din ekonomiska hälsa. Be din läkare om hur du kan kompensera kostnaden för din behandling och följ upp med en försäkringsbolagets representant, om det behövs:
- Ska min medicin eller hormonbehandling omfattas av min sjukförsäkring?
Om hur mycket kostar min medicin eller hormonbehandling?
Finns det en generisk version av medicinerings- eller hormonterapin som skulle vara billigare? Om inte, finns det andra lika effektiva läkemedel eller terapier som är tillgängliga som generika?
- Har du några prov eller rabattkuponger för recept?
- Om jag väljer en komplementär eller alternativ behandling, är det troligt att det är omfattas av min försäkring?
- Vad är mina alternativ om jag inte har någon sjukförsäkring?
- Skriv ut hela listan över klimakteriefrågor att ta till din läkare.
