Innehållsförteckning:
- Bridges säger att hon alltid hade varit en klassklänning och inte alls blyg. Så en gång bestämde hon sig för att sluta gömma sin psoriasis, hon kände sig mycket bättre om sig själv - och har kunnat uppmuntra andra som lever med psoriasis att följa hennes ledning.
- Eftersom hon är afroamerikansk och har en mörkare hud, säger Bridges att hennes psoriasis inte är så röd som det är för de flesta ljusskinniga människor. Å andra sidan säger hon att hennes hud snabbt kan börja se vit och ash från flingor och skalor om hon hoppar över hennes fuktighetsgivare. Enligt
- Arbeta med en hudläkare.
Bridges, 29, har haft plackpsoriasis som täcker nästan 90 procent av hennes kropp sedan hon var i grundskolan. "Jag är bokstavligen täckt från nacken till mina tår", säger hon. "Det enda som inte är täckt är mitt ansikte."
När Bridges gömde sig så gömde hon henne så mycket som möjligt. När hon var 14, hade hon även långa ärmar och en lång maxi kjol istället för en baddräkt till en vattenpark. När vänner inbjöd henne till en pedi-fest, ville hon ljuga och säga att hon inte tyckte om att folk rörde fötterna - annars hade hon fått visa sina ben, som var täckta med de fläckiga fläckarna vanliga i psoriasis. med psoriasis var då inte särskilt lätt, säger Bridges, nu en kampanjkoordinator för CBS Radio i Atlanta. Det var inte bara skammen; Det var också den konstanta klåda och smärtan. "Om du inte fuktar din hud, speciellt på vintern, får din hud stora sprickor som kan blöda och vara smärtsamma", säger hon.
Förespråkade för psoriasis och leva bättre
En dag bestämde Bridges sig " D hade nog att känna sig ledsen för sig själv. "Att leva med psoriasis så länge inser du att du tillåter det att stoppa dig från att utföra olika saker", säger hon. "Varje aspekt av mitt liv var byggt runt att jag hade psoriasis, och jag bestämde mig för att jag inte ville göra det längre."
Svaret på hennes blogginlägg uppgav att hon skulle sluta leva i att gömma sig och "döda den delen av mig som höll mig tillbaka "var överväldigande, säger Bridges. Utgången hjälpte henne att inse att hon inte var ensam och förvandlade henne till en förespråkare för andra med inflammatorisk hudsjukdom.
Bridges säger att hon alltid hade varit en klassklänning och inte alls blyg. Så en gång bestämde hon sig för att sluta gömma sin psoriasis, hon kände sig mycket bättre om sig själv - och har kunnat uppmuntra andra som lever med psoriasis att följa hennes ledning.
Sociala stöd till psoriasis
Bridges skriver inte bara en blogg, hon också gick med i Facebook och Twitter-samhällen för personer med psoriasis. Hon är en kommunal ambassadör för National Psoriasis Foundation, som uppmanar regeringstjänstemän att stödja forskning för hudsjukdomar och uppmuntra läkare att använda stiftelsens pedagogiska material och dela dem med patienter. "När jag växte kände jag inte om National Psoriasis Foundation och all information och stöd den kan ge till människor med psoriasis", säger hon.
Det hjälper också Bridges att hennes sociala stödsystem ligger bakom henne 100 procent. "Mina vänner och familj uppmuntrar mig att fortsätta och fortsätta att vara vem jag är, oavsett vad", säger hon.
Eftersom hon är afroamerikansk och har en mörkare hud, säger Bridges att hennes psoriasis inte är så röd som det är för de flesta ljusskinniga människor. Å andra sidan säger hon att hennes hud snabbt kan börja se vit och ash från flingor och skalor om hon hoppar över hennes fuktighetsgivare. Enligt
av National Psoriasis Foundation-tal har omkring 1,9 procent av afroamerikaner psoriasis jämfört med 3,6 procent av kaukasierna. Men Charles E. Crutchfield III, MD, medicinsk chef för Crutchfield Dermatology i Eagan, Minnesota och klinisk professor i dermatologi vid University of Minnesota Medical School säger att i sin praktik är siffrorna ungefär lika .
4 sätt att hantera psoriasis
Dessa tips kan göra det enklare att leva med psoriasis:
Håll huden hydratiserad.
"Använd en bra fuktkräm och mild rengöring, som Dove eller CeraVe, säger Dr. Crutchfield. Broar har funnit att fuktgivande verkligen är nyckeln. "Det tar bort flakinessen", säger hon.
Arbeta med en hudläkare.
En styrelsecertig dermatolog kan hjälpa dig att få en bra psoriasisbehandlingsplan, säger Crutchfield. När du har en psoriasishanteringsplan, följ den försiktigt och tala med din läkare om det behöver justeras.
Använd concealer. "Ibland blandar jag en liten vätskeformig grund eller en concealer med min lotion och lägger den på min kropp där missfärgningen är", säger Bridges. "Då är det inte så märkbart."
Göm inte. När hon gömde hennes psoriasis, säger Bridges att hon kände sig mer skamd och ensam. När hon "kom ut" kände hon sig upplyftande. "Om du pratar om det och inte försöker gömma det, säger hon," det är lättare än du tror. "
