Människor har lyckats överleva och trivs med artros under en längre tid - bevis på artros har hittats i skelett av människor som bodde under isen Ålder. Idag lever cirka 27 miljoner amerikaner med artros. Vid 70 års ålder kommer nästan alla av oss att ha några artros symtom.
Berättelsen om James Newcomb, MD, visar oss att artros inte bara påverkar gamla människor och det behöver inte hålla dig från att leva ditt liv . "Jag först märkte artros symtom i ryggen och knäna för omkring 10 år sedan", säger Dr. Newcomb, en 50-årig radiolog som bor i Allentown, Pa. "Artros smärta har gjort att jag ger upp och springar tillbaka golf och tennis, men jag planerar fortfarande att klättra upp i bergen. "
Newcomb säger att han först märkte hans artros symtom medan han gjorde enkla saker, som att ha bagage på resor - han skulle känna smärta i ryggen. "Då började knäna svälla efter jogging och tennis. Slutligen blev min rygg så dålig efter att ha spelat golf som jag var tvungen att sluta spela. "
Diagnosering av artrosbesvär
När smärtan började säger Newcomb att han bara ville vila sig och ta över disken (OTC ) smärtstillande. Men smärtan blev värre. "Till sist fick jag ryggsmärta hela tiden och knäna började göra slipning och knäppande ljud. Jag bestämde mig att det var dags att sluta att vara min egen läkare."
Newcomb hade tester som gjordes, och röntgen och magnetisk resonansbildning (MR) visade "degenerativa förändringar i min nedre ryggrad och förlust av brosk i mina knäleder", rapporterar han.
Newcomb säger att han har använt mediciner av olika typer, både OTC och receptstyrka. Nu tar han bara OTC-medicin när han behöver det. "Jag har funnit att överklagande läkemedel kontrollerar smärtan om jag undviker övningar som pundar lederna, som att springa, eller som orsakar sidoskrivande tryck, som tennis eller golf. Å andra sidan kan jag tolerera klättring och vandring ganska bra. "
Men vad som fungerar bäst, säger han, upprätthåller en hälsosam livsstil. "Att hålla sig i form, kontrollera min vikt och bygga upp musklerna runt mina leder kan vara den bästa behandlingen av alla", noterar Newcomb.
Förflyttning framöver trots artrosbesvär
Ungefär 20 år sedan, Newcomb och några vänner från den medicinska skolan bestämde sig för att klättra högsta berget i alla stater i USA. De senaste åren har de lagt till Mount Rainier i Washington och Mount Hood i Oregon. De utbildar för närvarande Gannett Peak i Wyoming. "Jag har fortfarande osteoartrit, men med rätt träning och rätt takt har jag kunnat fortsätta klättra. Vi har hittills 29 berg gjort, och jag är inte på väg att sluta ännu, säger Newcomb.
Artros är ett vanligt tillstånd som många lär sig att leva med. Det kan hända att du undviker de aktiviteter som gör dina artros symtom värre, men de flesta människor kan arbeta med sin läkare för att komma fram till en effektiv behandlingsplan för artros. När smärta på artros har styrts kan du fortsätta med ditt liv. Det bästa sättet att hantera det är att lära sig så mycket du kan om artros, håll dig aktiv, bibehålla en hälsosam vikt och känna dina gränser. Du kan bli förvånad över hur mycket du fortfarande kan göra.
