Måndagen den 9 april 2012 (HealthDay News) - Omega-3-fettsyratillskott skyddar inte mot repetition av hjärtsjukdomar, stroke eller andra kardiovaskulära problem, säger en ny analys. inte förvånad över dessa resultat eftersom jag antog att det inte fanns någon nytta av omega-3-tillskott, säger ledande forskare Dr Seung-Kwon Myung, chef för carcinogenesföreningen vid National Cancer Center, Republiken Korea.
Studien publiceras online 9 april i
Archives of Internal Medicine . I stället för att ta tillskott bör personer som försöker förhindra hjärtsjukdom eller upprepa problem äta oljig fisk som lax, tonfisk och makrill, som alla är rik på omega-3-fettsyror, sade Myung.
"Det är effektivt mot hjärt-kärl r sjukdom att äta fisk rik på omega-3-fettsyror, inte kosttillskott, säger han.
Många studier har visat att att äta fettfisk två eller flera gånger i veckan är kopplad till en lägre risk för dödsfall från hjärt-kärlsjukdom.
Studier som betraktade de potentiella kardiovaskulära fördelarna med fiskolje-tillskott har dock givit blandade resultat.
Myung och hans kollegor har valt 14 studier som publicerats i medicinsk litteratur. Sammantaget såg studierna på mer än 20.000 patienter som hade en historia av hjärt-kärlsjukdom.
Patienternas medelålder var 63. Nästan 80 procent var män. Studierna publicerades mellan 1995 och 2010. Den dagliga dosen av omega-3-fettsyratillskott varierade från ungefär ett halvgram till nästan 5 gram per dag.
Uppföljningsperioden varierade från ett år till nästan fem år.
Myungs lag såg ut om kosttillskotten gjorde skillnad vid plötslig hjärtdöd, hjärtinfarkt, kongestivt hjärtsvikt, dödsfall från vilken orsak som helst, stroke eller transienta ischemiska attacker (ofta kallade TIA eller minislag). minskar inte risken för några av dessa problem.
Forskarna hittade en liten minskning av risken för hjärt- och kärlsjukdom. Den fördelen försvann emellertid när forskarna utesluter en studie som de kände haft stora vetenskapliga problem.
Två stora studier som tidigare publicerades rapporterade positivt om kosttillskott på kardiovaskulär hälsa, sade Myung. "Men dessa försök använde inte placebos [för jämförelse]," förklarade Myung
Dr. Gordon Tomaselli, president för American Heart Association, sa att han också inte förvånas av resultaten.
"Bottenlinjen är för sekundär förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar det ser ut att vi kan säga att vi har fet fisk två eller tre gånger en vecka är bra men att ersätta den fisken med kosttillskott ersätter inte de positiva effekterna, säger Tomaselli, kardiologdirektör vid Johns Hopkins University School of Medicine i Baltimore.
American Heart Association rekommenderar att de utan känd hjärtsjukdom äter en mängd fisk, helst fet fisk, minst två gånger i veckan. Det rekommenderar personer med hjärtsjukdom att äta ca 1 gram av omega-3-fettsyrorna EPA och DHA per dag.
I en redaktionell åtföljd studien dr. Frank Hu och JoAnn Manson, från Harvard School of Public Health, påpekade att en diet med fet fisk skulle kunna hjälpa människor att ersätta mindre hälsosamma proteinkällor, såsom rött kött.
För dem som inte gillar fisk, de föreslår att ätliga vegetabiliska fettsyror från linfrö, valnöt, sojabönor och canola oljas.
