Innehållsförteckning:
Missa inte detta
Registrera dig för vår livslängd med reumatoid artrit Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Registrera dig för mer GRATIS Everyday Nyhetsbrev om hälsa.
När du har reumatoid artrit (RA) kan arbetet med en ergoterapeut vara ett värdefullt tillskott till din övergripande behandlingsplan.
En arbetsterapeut kan till att börja med visa hur du skyddar dina leder och upprätthåller rörlighet genom terapeutiska övningar, enligt en granskning av forskning som publicerades i tidskriften Arbetsterapi i hälso- och sjukvården i maj 2014.
Arbetsterapeuter ger också "viktiga resurser och verktyg som hjälper människor med RA att utföra dagliga uppgifter som är avgörande för th eir livskvalitet ", säger Rochella Ostrowski, MD, reumatolog och assistent vid Loyola Medicine i Maywood, Illinois.
En ergoterapeut kan hjälpa dig att bättre hantera RA genom att
rekommendera användbara hjälpmedel. Om RA har förändrat lederna du är beroende av mest, kan hjälpmedel göra dagliga uppgifter som matlagning, badning och dressing lättare. En ergoterapeut kan rekommendera de bästa verktygen för dig - kanske en räckvidd för att ta tag i föremål som lagras på höga hyllor, badkar och räcken för att ge stabilitet i badrummet, och en långhårig skohorn eller sockergripare som ska användas vid böjning är svårt. Terapeuten kan också visa hur du använder dessa enheter korrekt, säger American Occupational Therapy Association.
Dela strategier för att utföra dagliga uppgifter. Arbetsterapeuter kan föreslå sätt att minska det tryck du lägger på dina leder. Om du till exempel har problem med knappar, krokar och dragkedjor, kan en terapeut rekommendera kläder med kardborreband i stället, säger Carole Dodge, OTR, CHT, en ergoterapeut vid University of Michigan Health System som specialiserat sig på RA. Arbetsterapeuter kan också rekommendera bättre sätt att gripa föremål som tandborstar eller köksredskap, som att förpacka sina handtag med skum eller tejp, lägger Dodge till.
Demonstrera övningar du kan göra hemma. Övning är en av hörnstenarna i RA-omsorg, enligt en studie som publicerades i British Journal of Sports Medicine i mars 2016. "En ergoterapeut kan hjälpa dig att hitta en träningsplan som kan hjälpa dig att behålla styrka, flexibilitet och rörelseomfång, och att du kan göra utan smärta, säger Dodge. Att ha starka muskler är särskilt viktigt, eftersom de hjälper till att stödja dina leder, tillägger hon.
Att ge hjälp med anpassade splinter. Din läkare kan föreslå att du bär en skena för att ordentligt stödja vissa leder. En ergoterapeut kan sedan utvärdera ditt rörelsesort, muskelstyrka och smärtnivåer för att hjälpa dig att bestämma vilken typ av enhet du har för dig. En ergoterapeut kan också visa dig rätt sätt att använda och ta hand om din ortotiska, enligt Baylor Scott & White Health i centrala Texas.
Att erbjuda praktiska tips och råd. En ergoterapeut kan erbjuda insikt och föreslå enkel förändringar som kan göra stor skillnad i hur du känner, till exempel att hålla ett föremål med båda händerna snarare än en, eller hitta sätt att göra körningen bekvämare. "Mitt mål som en ergoterapeut är att lära dig hur man hanterar dagliga symptom", säger Dodge. "Vi vill visa dig hur man gör allt du behöver och vill på ett sätt som inte skadar dina leder och hjälper till att minimera någon form av smärta."
Komma igång med arbetsterapi
Ju tidigare du gå till arbetsterapi desto bättre, säger Dodge. "Den bästa tiden att se en ergoterapeut är tidigt så att du kan bli utbildad om hur det är att leva med ett kroniskt tillstånd och lära sig ansvariga för gemensamt skydd." Förvänta dig att ta tre eller fyra besök för att bedöma dina behov, undervisa du är nödvändig och adressera ortodik, om det behövs.
Medicare och många försäkringsplaner omfattar arbetsterapi om det anses vara medicinskt nödvändigt. Planer kan dock sätta en gräns för antalet besök som omfattas, enligt den amerikanska arbetsgruppen. Kolla med din plan för att lära dig mer om din specifika täckning, bestämma din kopia och hitta ergoterapeuter på nätet. Din reumatolog kan också hänvisa till en ergoterapeut i närheten av dig. Du kan också forskare som är anslutna till lokala privata och samhällets poliklinik, sjukhus och hemvård.
"Jag har haft flera patienter som uttryckte förvåning över de aktiviteter som de har svårt att genomföra, vilket de hade tagit för givet innan utveckla reumatoid artrit ", berättar Dr. Ostrowski. "Dessa samma patienter tycker att arbetsterapi är mycket hjälpsam för att återfå förmågan att göra de viktiga dagliga uppgifterna."
