Erica Rieves hade faktiskt diagnostiserat sig i augusti 2012. Vid den tiden var hon sjuksköterska som lärde sig diabetes och skulle kontrollera patienternas blodsocker. Så hon bestämde sig för att kontrollera sin egen och upptäckte att hon hade ett fast blodsocker på 242 - vilket hon visste var inte bra. Så hon planerade ett doktorsbesök och diagnostiserades officiellt i oktober 2012. Vid den tiden tyckte hon att eftersom hennes föräldrar hade diabetes att det bara var ärftligt. Hon tog inte ansvar för att vara inaktiv, gå ner i vikt och äta dåligt. År 2015 bestämde hon sig för att ta ställning till hennes diabetes. Det året, på hennes födelsedag - 30 december - vägde hon 188 pund och hade en A1C på 10,6. Sedan dess, genom att äta rätt, träna i 30 minuter om dagen (och väljer att ta trappor mot hissar) och öka sitt vattenintag, har hon fått sin vikt ner till 139 pund och hennes A1C ner till 5,5.
Om Erica
Ålder: 31
Plats: Cleveland, Ohio
Yrke: Administrativ assistent
Favorithobby: Läser
Din diabeteshantering i ett nötskal: Veggies, grönsaker, grönsaker; mindre frukt; gott om citronvatten; och går i 30 minuter varje dag.
Din största anhängare i diabeteshantering: Min far - han har typ 2-diabetes, så han vet förstahand biverkningarna av denna kroniska sjukdom. Jag får ofta hans råd och ger honom råd, särskilt i områden där vi båda saknar.
Bästa råd för andra som lever med diabetes: Få utbildad! Det finns så många program som erbjuder diabetesutbildning. Dra nytta av.
