Innehållsförteckning:
Missa inte detta
Registrera dig för vår levande med allergier Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Anmäl dig till mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Det händer varje vår, sommar och höst: Växter och träd släpper pollen för att befrukta deras art och människor med andningsallergier börjar uppleva symptom som nysning, rinnande näsa och kliande, vattna ögon.
De lättvikta, minsta, torra korn av pollen bärs enkelt av vinden, så om du är en av de cirka 50 miljoner amerikaner som har nasal allergier, enligt till Astma och Allergi Foundation of America (AAFA), vill du inte vara nedblåsbar av omröstningen sv. När pollen kommer in i dina slemhinnor, utlöser det en allergisk reaktion, säger David R. Stukus, MD, en medlem av AAFA: s styrelse och en professor i pediatrisk sektionen av allergi / immunologi på Nationwide's Children's Hospital i Columbus, Ohio .
När du har pollenallergi, ser ditt immunsystem pollen som en utländsk invaderare och bildar en antikropp, känd som IgE, för att bekämpa den, säger Stukus. "När du andas in pollen fäster det på IgE på allergikroppar som finns närvarande i hela kroppen, men främst inom ditt luftvägar", säger han. "Denna bilaga låser upp allergikropparna och orsakar utsläpp av kemikalier som kallas histaminer i ditt blod. Histaminer orsakar symptomen du är alltför bekant med: rinnande näsa; nysning; kliande ögon, öron och mun och röda, svullna, vattna ögon. "
Studera säger att det mesta av pollen som orsakar allergysymtom kommer från träd, ogräs och gräs. Träd, som frigör pollen på våren, "orsakar ofta de allvarligaste symptomen eftersom de är den första exponeringen av växtsäsongen efter en lång vinter med nedsatta allergysymtom", säger han. Gräs, som vanligtvis pollinerar under sommarmånaderna, är den vanligaste orsaken till allergisk allergi i sommar, säger han och ragweed är den vanligaste orsaken till allergysymtom på sensommaren och hösten.
Om du har säsongsallergier, var uppmärksam på vindmönster när du bestämmer dig för var du ska lägga vissa växter i din gård, särskilt i förhållande till dina sovrums fönster, säger Stukus. Men pollen som orsakar allergysymtom är så liten och lätt att den kan blåsas bort från miles away. "Det är ofta inte växterna i en persons gård som orsakar problem, men de från deras grannar eller landskapsarkitektur på gatan ", säger han.
Bästa växter för respiratoriska allergier
Dessa växter är mindre benägna att utlösa allergysymtom:
- Delphinium. En statlig flerårig , delphiniu m odlas ofta för sin pråliga, spårade blommor, enligt National Gardening Association. Dess topp pollen tid är när det blommar i början av sommaren. Även kallad larkspur växer delphinium bra, där somrarna är relativt kalla och fuktiga, till exempel Stilla havet nordvästra och nordöstra. Påskelilja. Påskliljor som tolererar kallbrunnen växer över hela USA. De blommar i början av våren och kan variera från sex veckor till sex månader, beroende på var du bor, enligt det amerikanska påskliljasamhället.
- Lila bladpumonträdet. blommar. Det finns många trädgårdar och buskar som kallas "vintergröna" eftersom deras löv eller nålar förblir intakta året runt. Koniferer, varav de flesta är evergreens, pollen, men bara för en kort tid på våren. Värsta växter för respiratoriska allergier
- Vissa träd kan förvärra andningsallergier. De som ska undvikas inkluderar: Ask (Fraxinus).
- Askträd producerar stora mängder pollen, enligt Asthma Society of Ireland. As finns i hela Nordamerika, även om arten har dött ut på grund av invasiva insekter. Björk (Betula).
Björkträd, som finns i nästan alla stater, släpper pollen på våren när de blomma.
Ek (Quercus).
- Ekträd kan hittas över hela världen, och det finns mer än 80 arter av ekar i Nordamerika. De blommar på våren och utvecklas under sommaren. Den pollen som utlöser dina allergysymtom utvecklas följande vår. Om du har ekar i din gård och vill ta bort dem, bör ditt lokala trädgårdscenter eller plantskola hjälpa dig att identifiera vilka träd som är män och vilka är de mindre pollenproducerande kvinnliga träden. Buskar, som träd , kan vara manlig eller kvinnlig, och människor med andningsallergier bör rensa bort manliga buskar, som producerar mer pollen, enligt Asthma Society of Ireland. I allmänhet omfattar buskar att undvika:
- Forsythia. Detta är en av de första buskarna som blommar i slutet av vintern, eftersom våren bara börjar. Detta är dess högsta pollenfrigörande tid, enligt Arbor Day Foundation. Forsythia växer bra överallt utom Florida, södra Texas, Kalifornien och de nordliga klimat i Montana, Minnesota och North Dakota.
- Holly. Holly buskar blommar på våren. De finns i hela USA, men trädversionen, som kan växa upp till 40 meter lång, är vanligast i södra stater. När det gäller gräs finns det en främsta brottsling:
Zoysia gräs.
- Även om det är populärt för att vara torktolerant och solroligt, är zoysia gräs bland de värsta pollenförbrytarna, enligt Missouri Botanical Garden. Zoysia gräs odlas från norra Atlanten till Florida och från Gulf Coast till Texas. Växtperioden är från början av våren till slutet av hösten. Håll detta gräs kort för att begränsa blomning och pollenproduktion. Allergitestning är det bästa sättet att bestämma vilka växter som utlöser dina allergiska reaktioner, enligt American Academy of Allergy, Astma & Immunology. Din allergiker kan också hjälpa dig att hitta sätt att undvika besvärliga växter och hantera dina allergysymtom.
