8 Fascinerande smärtfakta du inte visste - Smärthanteringscenter -

Akut smärta är din kropps sätt att vifta en röd flagga för omedelbar uppmärksamhet, ofta på grund av en skada. Kronisk smärta å andra sidan är smärta som varar i veckor, månader eller år, och det påverkar mer än 76,2 miljoner amerikaner - mer än cancer, diabetes och hjärtsjukdom i kombination. Men hur mycket vet du verkligen om det? Vi har avrundat åtta lilla kända fakta om smärta.

Smärta är både fysisk och känslomässig

Smärta, särskilt kronisk smärta, påverkar mer än din kropp. Det är psykologiskt stressigt och kan (förståeligt) leda till känslor som ilska och frustration. Och smärta och stress kan vara en ond cirkel: Smärta kan öka stressnivån, och ökade stressnivåer kan göra smärta värre. Detta kan orsaka depression och göra det svårt att koncentrera.

Kvinnor känner sig mer smärta än män

Kvinnor upplever faktiskt mer smärta än män över sin livstid på grund av tillstånd och erfarenheter som menstruation, förlossning och migrän huvudvärk. Studier visar också att kvinnor kan uppleva smärta annorlunda - ofta mer intensivt - än män gör. Exempelvis visar vissa djurstudier att kvinnor kräver dubbelt så mycket smärtstillande läkemedel för att få samma lindring som män. Det finns emellertid motstridig forskning om huruvida kvinnor faktiskt har högre tolerans för smärta än män (även om miljontals kvinnor som har gått igenom förlossningen kan vara oense).

Hjärnan känns inte smärta

Ouch! När du stubbar tån eller rör på något varmt, släpper din kropp kemikalier som sänder smärtsignaler upp genom ryggmärgen till receptorer i hjärnan. Hjärnan skickar sedan smärtmeddelandet tillbaka till den del av kroppen som gör ont. Men även om det är tolkare av smärta, har hjärnan själv inte smärtkänsliga nerver. Endast de strukturer som omger hjärnan känner smärta. Faktum är att kirurgerna en gång i hjärnan kan fungera i hjärnan utan anestesi. I en teknik som kallas hjärnkartning, undersöker kirurger hjärnvävnaden under övervakning av reaktioner som muskelrörelse och tal - allt medan patienten är vaken.

Ryggsmärta: Den vanligaste smärtstillståndet

Alla de värkande ryggarna! I en undersökning som gjordes av National Institute of Health, sade 27 procent av amerikanerna att ryggsmärta var den vanligaste typen av smärta, följt av huvudvärk eller migrän (15 procent). Mer än 26 miljoner amerikaner i åldern 20-64 år lider av ryggsmärta, och varje år spenderar vi minst 50 miljarder dollar på smärtlindring. Vad är det bästa sättet att lindra kronisk ryggsmärta? Experter säger att en kombination av mjuka, regelbundna stretch- och styrningsövningar, samt att nå och bibehålla en hälsosam kroppsvikt kan göra en riktig skillnad.

Gikt: Kinesiska och dinosaurernas sjukdom

Gikt, en smärtsam typ av artrit som drabbar ungefär 3 miljoner människor varje år, en gång kallades sjukdomen av kungar eftersom det skylles på för mycket att äta och dricka. Idag vet vi att gikt - och smärtan associerad med det - orsakas av uppbyggnaden i blodet av ett ämne som kallas urinsyra, vilket medför att skarpa kristaller bildar insidan av lederna. Men en "kung" som hade gikt var kungen av dinosaurier, Tyrannosaurus rex. Analys av gjutningar av en underarm från en tyrannosaurus fossil som heter Sue avslöjade att dinosauren hade ett dåligt fall av gikt. Idag kan dinosaurens släktingar, inklusive fåglar och alla reptilordrar, också utveckla gikt.

Creaky Joints in (Pre) History

Slidgigt är en typ av artrit som orsakar kronisk smärta på grund av gradvis slitage på lederna . Det har också varit plågande människor under lång tid - i själva verket har artros hittats i mänskliga skelett som går tillbaka till istiden (före 8000 f.Kr.), och det upptäcktes också vid röntgenundersökningar av egyptiska mumier. Men trots att osteoartrit har funnits för evigt, förstår läkare inte helt orsaken.

Vill du hjälpa artros smärta? Få rörelse!

Troen på att vila är den bästa behandlingen för en rygg, nacke eller knä som är smärtsam på grund av artros är en smärtmyth. Experter är överens om att motion är ett viktigt sätt att hantera och faktiskt förhindra smärta på grund av artros. Fördelarna med övning inkluderar ökad blodtillförsel till brosk och ben, förstärkning av musklerna som stöder lederna och minskad gemensam styvhet. Övning förbättrar också allmän hälsa och minskar risken för skador och osteoporos hos personer med artros. Slutligen kan träning förbättra sömnen och hjälpa till att bekämpa depression för personer med kronisk smärta från artros.

Kick habit, lätta din smärta

Studier visar att rökning ökar risken för ryggont och det har också visat sig öka kronisk smärta hos personer med fibromyalgi och nacksmärta. Nikotin i cigarettrök kan minska blodflödet till leder i ryggen och kan fördröja läkning samt öka risken för ytterligare skador. Även personer som röker behöver ta mer medicin än de som inte får smärtlindring igen.